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人生在世,该受的苦,该走的路,一样也不会少。 坚强挺住,
宗阳
人生在世,该受的苦,该走的路,一样也不会少。 坚强挺住,熬过去,跨过去,好运自然会来。 有句话说:“没有谁可以将日子过得行云流水。” 所有的经历,都是在为你的成长悄悄铺路。 疲惫,往往困于内耗与焦虑之中;突破,往往因为咬牙的坚持。 唯有经历人世的浮沉,才能练就从容自若的心性;只有经历一番风霜苦,才能苦尽甘来,锻炼出强大的内心。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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张东霞
被动肌肉放松和渐进式肌肉放松方法不同,没有先紧绷肌肉再放松这一个收紧动作,而是直接把注意力放在身体某一部位,想象紧张感在慢慢减少、消失……顺序一般是从脚到头,再到全身。练习时,可跟着引导语,配合呼吸,练习时长20-30分钟。
刘淑珍
如果一个人的抑郁情绪持续时间长,情绪强度大,这个时候就要考虑抑郁情绪是否往抑郁症状发展了.
抑郁症状核心-心境抑郁或丧失兴趣及愉悦感.
一个人向抑郁症发展还表现在以下三个方面:1.生理状态改变2.体能和能力下降,疲劳或精力不济,思维能力减退,注意力不集中,记忆力减退等.3.认知改变.
王欣梅
明知道真理无穷,进一寸有一寸的欢喜。 —— 胡适<自由人生>
洪君玉
人们经常会“不好意思”,不好意思的背后可能是两种“需要”受挫: 一是“利他”的需要,我们每个人都有“利他”的需要,这样人类作为“群居”生物才可以相互帮扶共同发展,当我们麻烦别人时,“利他”的需要受挫(不仅没有利他,还麻烦别人)。 二是“自尊”的需要,当我们向他人“求助”时(麻烦别人),同时也是在向他人“示弱”(我们能搞定,就不需要麻烦别人),我们的自尊需要也会受挫。 所以,当我们麻烦别人时,会产生不好意思的心理,表达的一方面是麻烦别人的“歉意”(没有利他),另一方面,也是表达自己需要他人帮助的“虚心”(自尊受挫)。 所以,越是“懂事”的人,越不喜欢麻烦别人,因为“懂事”的人“利他”需要强,更不喜欢麻烦别人。 越是“不自信”的人,也越不喜欢麻烦别人,因为每麻烦一次,都意味着自己搞不定,越不想证明自己不行。
赵琳
幽默感是所有困境的润滑剂 具有幽默感的人能够顺利度过所有冲突的状况 幽默感并非仅是语言文字而已,而是内在的轻松 不要太过严肃的看待生命,因为你不可能活着离开,对于每个人,包括那些不友善的人,都带着归属感与幽默
万娟
当出轨发生后,亲密关系常常会往三个方向发展,第一个方向当然是就分开了;在一起是两个人的事,可是分开只要一个人下决心就够了。如果出轨的人决定结束这段亲密关系,或者被出轨一方决定不原谅那这段关系就结束了。这时候两个人最重要的课题就是如何医治关系结束带来的伤痛了。 而第二个方向是带着未治愈的伤痛,貌合神离的在一起。有些时候,因为一方在经济上依赖另一方或者双方都想给孩子一个完整的家,或者因为家人啊,社会舆论的压力,两个人选择不分手,却不想也不知道该怎么处理,情感的伤痛,那这些未被处理的伤痛就会变成两个人巨大的隔离。而第三个方向是两个人修复了关系,把出轨变成了他们亲密关系中的一段差距,这是最理想的状况,出轨是亲密关系中的重大创伤,但是关系受了伤,并不意味着关系就要终结。 有时候一些伴侣反而能够从亲密关系的创伤中复原,觉得对彼此有了更多的了解,两个人的关系反而会有劫后余生的亲密。
你来说说自己想法吧