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幽默感是所有困境的润滑剂具有幽默感的人能够顺利度过所有

赵琳

幽默感是所有困境的润滑剂具有幽默感的人能够顺利度过所有冲突的状况幽默感并非仅是语言文字而已，而是内在的轻松不要太过严肃的看待生命，因为你不可能活着离开，对于每个人，包括那些不友善的人，都带着归属感与幽默

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彭保云

谈起需要，马斯洛五层需要层次论，很多人耳熟能详，特别是咱成年人，社会人。听人们谈得多了，居然开始困惑，咦，这到底是在自我实现还是自我证明？这两个概念有必要辨析一下。先举个例子大家体会下：小爱最近在发奋学习，她要努力考100分，争当学霸。因为妈妈说过要她好好读书当学霸，将来才有出息。她不想让妈妈失望，反正幼儿园时期她自己有很多能让自己变得很棒的成功经验，她觉得只要她努力，去考100分也不是什么大问题。你觉得，小爱是在自我证明呢？还是在自我实现？为什么？自我实现：实现的是自我的需求。自我证明：本质上，是一种受认可受认同的需求，是一种尊重，甚至是更第一个层级归属与爱的需求。小爱同学，她的需求是受到妈妈的认可。她努力考100分当学霸，是在通过满足妈妈的期待，来达到并满足自己得受认可需求。着行为与需求是存在间接性的。小爱需要通过证明自己符合妈妈的期待，来满足自己的需求。这是自我证明。所以，自我证明与自我实现存在本质的区别。所处的需要层级及阶段也不尽相同。准确定位，才能更好出发。

罗丹

有一个冷笑话是，我们之所以要去找治疗师治疗，是因为这个世界上充满了不去治疗的人。笑话虽冷，却道出一个事实：你必须学会怎样在这个世界上保护你自己，用一种不与你的本心相违背的方式。人世间什么样的人都有，生命的各种制约远远超过我们的认知。而最让人感到挑战的就是面对那些“有病而不去治疗的人”（深陷制约而又对此毫无觉察的人）。作为成年人，我们得向自己承认一个残酷的事实：我们无法改变别人，只能改变自己。改变别人是一种非常痛苦的执着。所以不管别人有没有病，我们能改变的都只有自己。改变自己，学习如何让自己在面对“有病”的人时能以力量回应，保护好自己。学习壮大自己的力量与觉知，发展有力量的爱，学习建立健康的边界，了解爱与忍气吞声的不同。改变自己并不是妥协，它恰恰是我们在认清现实之后的深刻作为。内在小孩想要改变别人，但注定失败。长大就是你决定不再改变别人转而改变自己。焦点从来就不是别人怎么样，而是不管别人怎么样，你都能在爱与力量里自在应对。

石萍

南风效应: 也叫“温暖”法则，源于一个法国寓言：北风和南风比威力看谁能够把行人身上的大衣脱掉，北方吹得寒冷刺骨，行人们把大衣裹得更紧。南风徐徐吹动，吹得行人越来越热，大家相继脱掉了大衣。启迪：在处理人与人关系时“温暖胜于严寒”。要特别注意讲究方法，平心静气地好好谈谈，往往能化干戈为玉帛。

张佳阳

每个人在任何情况下都已做到了他们的最好，就他们现有的外在与内在的资源和经验而言。的确，他们是可以做得更好的，不过，换成我们也一样。

张洪霞

现在的生活，每个人都似乎在策马加鞭的往前冲，奔着自己的理想和目标努力奔跑。某些时候，我们常常会听到一句话“过程不重要，结果最重要”尤其是在职场上，这句话好像听到的更频繁。但是结果，一定是源于过程一步一步达到的，如果只是盯住结果，忽略了过程，也难得到想要的结果。

张凤琴

我们真正害怕的，也许不是痛苦本身，而是痛苦的理解到，这一切既然都是自己的选择。

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