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张旴晴
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蒋蓉
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谷振强
用最深的敬意与极致的温柔 对待你的愤怒， 因为那不是他物， 正是你自己。
赵莎莎
做一次小孩子吧， 反正也不会有什么损失。
段雅坤
婚姻哲学是心理学家温尼 科特的那句话："窝在爱人怀 里孤独。( Dare to be lonely in someone else ' s arms .)"她 说："真正成熟美好的关系是 -﹣即使两人暂时无话可说也 无所谓，相对无言，就暂时沉 默，可以静静地躺在对方的怀 里孤独，这是两人相处信任的 极致表现，也是最高境界。"
周琼
‘还记得年少时的梦吗，像朵永远不凋零的花， 陪我经过那风吹雨打，看世事无常，看沧桑变化， 哪些为爱所付出的代价，是永远都难忘的啊……’ 这是李宗盛的《爱的代价》。 人生最大的迷茫就是你不知道自己想要什么。 爱情最大的迷茫就是你不知道对方的梦想是什么。 随随便便找份工作，稀里糊涂的结个婚， 就过完了这一生。 倘若，我们能够帮助丈夫（妻子）找出生命中最渴望得到的东西，并且为了实现这些目标，同心协力去奋斗，人生或许会更加精彩吧！ 写作《婚姻指南》的塞莫和伊塞克林认为:“共同的理想是一桩美满婚姻不可缺少的，至于是新房子或环球旅行--这个理想到底是什么却不那么重要，而拥有共同的理想才是关键。” 那么，你知道自己要什么？ 知道你的那个TA的梦想是什么吗？ 欢迎关注我，精彩继续哦*^O^*
秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 译者注：这是一个关于大家熟知的正念冥想的一个很有意思的新研究，提供了一个全新的视角，非常有助于我们更全面的认识正念冥想。 发表在《人格与社会心理学杂志》上的一项新研究揭示了正念冥想的一个不寻常的副作用: 明显减少了内疚感，减少了弥补的动机。 西雅图华盛顿大学的心理学家Andrew Hafenbrack解释说: “我之所以对这项研究感兴趣，是因为在我开始研究冥想和自我冥想之后，我注意到我几乎把它作为应对压力的一种默认方式。”。“有时，这意味着我会在出现重大问题的情况下冥想或专注于自己的呼吸，如果我能直接、立即地面对这个问题，情况会更好。” 在八项研究中，Hafenbrack 和他的团队要求参与者想象他们曾经伤害过他们关心的人，或者回忆他们曾经真正伤害过他们关心的人，然后进行10分钟的冥想。研究表明，这种短时间的冥想减少了人们的内疚感，而这种内疚感的减少进一步解释了为什么冥想的人感到比对照组的参与者(即那些没有参加10分钟冥想的人)更没有动力去偿还他们伤害过的人。 Hafenbrack 解释说: “与集中呼吸冥想相比，这种冥想导致了更高水平的回报受到伤害的人的动机。”。“我们发现，这是因为慈爱冥想能够让人更加专注于他人，让人产生更强烈的瞬间爱情感受。” 正念冥想和慈爱冥想的核心区别在于它们的主要焦点: 自我或他人。 Hafenbrack 解释说，正念围绕着:现在，冷静，非负面情绪，关注自己。 Hafenbrack 希望他的研究可以作为一个警示故事，即使集中呼吸冥想有很多真实的，已知的好处，人们可以，甚至无意中，利用它来避免一些事情，他们会更好地直接面对，例如人为地清洗他们的良心后，做错事。 他说: “我希望这项研究能让人们意识到他们冥想的意图很重要。”。“我也希望这篇文章和我的其他研究能够帮助人们认识到正念的心理状态是什么，做什么，而不是一个模糊的灵丹妙药。”
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