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与你相伴成长

张旴晴

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张珂雯

有时候就连你身边最亲近的人，他都未必能让你感受到他了解你，更别说所有人了。以前非常需要和谐，非常害怕冲突，那样很累，而且是在拧着劲儿，是不自然，你就会发现有的时候矛盾是需要发生的，每一个人看待世界的方式都是不一样的，很多东西是不能够被共享。自己去走自己需要走的那条路，不去害怕身边的人是怎么想的，才可以有勇气有自己的看法。

于萍

董艳红

咨询师的不断学习成长是非常重要的，今天学习欧卡，不是在咨询，就是在学习。

王富菊

我选择，我负责。我尽力了，结果如何我都能接受。我和自己和解了，所以我能和这个世界和解。清醒，坦然，从容。你内核越稳，越能吸引真正的连接。说简单一点就是：先去理解自己，只有对上瘾减少羞耻和自责，才不会被负面情绪压垮，才会流出更多的能量，去探索和疗愈上瘾背后的需求。

王红丽

弗洛伊德曾说，即使成长在完美的家庭，也难免经历创伤。怎么会这样呢？因为父母亲人的照顾一定不是24小时都到位的，就是说，即便父母亲人在的时候照顾得很好，在他们离开时仍然难免遭遇伤害。因此，创伤体验是我们的成长过程中不得不经历的必然体验，因为当我们面对未知的时候，创伤就已经产生了。我们人生的底色就是无法避免的由未知带来的创伤感。

胡星星

今天老师听到的高频词是“喜欢”，有人“喜欢”不敢表达，有人不确定对方是否“喜欢”自己，还有人不懂“喜欢”是什么…… 那么如何让对方“喜欢”上自己？老师教你一个小技巧：增加曝光效应曝光效应：当某个人、某句话、某样事物频繁出现，反复在我们面前曝光自己，就会引发认知放松，进而更容易被判定为可信的。这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象就被叫做曝光效应，或者纯粹接触效应。

你来说说自己想法吧