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每个人都有自己的节奏,不必拿别人的尺子来丈量自己的生活。
宗阳
每个人都有自己的节奏,不必拿别人的尺子来丈量自己的生活。过分在乎别人的眼光,很容易迷失自己。将眼光收回自身,倾听内心的声音,才会有不断向上的源动力。 生活是自己的,你过得怎么样,只有你自己知道。只有找到自己的核心价值,才能活出自己的精彩人生。
2温暖
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索菲娅
温暖了
相关回答
王红丽
就工作而言,我认为职场不是交朋友的地方,而是工作赚钱的地方,所以你只需要维系帮助你完成工作的人际关系即可。
王义丽
有所体验后生长 ,且迷茫生长了些什么,佛法就过去无数修心人,所能体验生长,并写下的了解集体潜意识的途径。
王倩倩
1.认真想想你对于情绪的全部体验 - 你是否认为此刻的情绪是不应该的 ?确保你没有把情绪和行为混为一谈:例如,感到愤怒(情绪)和生气时大喊大叫(行为)是完全不同的。 - 你是从哪里得知消极情绪是不被允许的,你生来就这样想吗?比如说:在小时候难过时被父母教导不要哭。 2. 花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值,而不是继续评判自己的感觉 这一步并不意味着你喜欢这种情绪,也不意味着你希望它继续存在;它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考: - 我感到...(情绪名称) - 此刻,我感到...(情绪名称)是可以被接受的 - 此刻,我感到...(情绪名称)是合理的,因为...(填写你的理由) - 因为我的成长经历,我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。 小贴士:如果你觉得这一步很难,可以试着想想,如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受,你会对他们说什么。 3. 重复进行上一步的练习,直到你习惯接纳自己的感受 把你在上一步中写下的句子放在手机里,以便随时随地阅读它们。当你发现自己内心产生这种情绪时,就把它们拿出来读给自己听。试着每天读一到两次,随着时间的推移,你应该会发现自己对这种感觉的看法发生了转变。 如果你感到了受伤,请不要怀疑自己,因为当事情对我们不利时,情绪会提醒我们。
张俊霞
婚姻是一个探险的过程,两个人一起生活,不经意间就让对方不舒服,冲突在所难免。冲突固然会让两个人难受和痛苦,但是冲突也是一个开始,一个帮助夫妻双方去理解彼此的需要的开始。同时,夫妻冲突也是宝藏,没有冲突就没有机会深刻理解彼此。
李秀芳
祝兄弟姐妹们马年: 神马都是浮云, 只有快乐和健康是真理! 想买的神马都打折, 想做的神马都成功!
王倩倩
我曾因“做不到”焦虑自责,现在学会与它平和相处。承认精力有限,不再熬夜硬撑;承认能力有边界,对超出范围的请求说“不”。
你来说说自己想法吧