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每个人都有自己的节奏,不必拿别人的尺子来丈量自己的生活。
宗阳
每个人都有自己的节奏,不必拿别人的尺子来丈量自己的生活。过分在乎别人的眼光,很容易迷失自己。将眼光收回自身,倾听内心的声音,才会有不断向上的源动力。 生活是自己的,你过得怎么样,只有你自己知道。只有找到自己的核心价值,才能活出自己的精彩人生。
2温暖
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索菲娅
温暖了
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张丽坤
成长,发生在我们人生的每个阶段。一个人成长的能力,基本等同于他能够哀悼的能力。 一个人是否成熟,就是看他对新经验的态度。比如,认识新的人、获得不一样的人际关系、读以前不喜欢的书、听以前不喜欢听的观点,或者去不熟悉的环境。如果对这些新东西都是一个开放态度的话,可以说人格已经成长到足够高的水平。反过来,如果封闭我们自己,只接触我们熟悉的东西,任何新东西都会把它看成对固有知识和人格体系的威胁,对他抱有敌意的话,当封闭自我时,是没有充分成长的。 “成长是痛并快乐的。” 在成长带来的快乐面前,其实成长伴随的痛苦是完全能够被“cover”的。而且,我们使用逆向思维来思考一下,不成长的痛苦与成长的痛苦对比,哪个更痛苦呢?答案显然是前者。不成长,痛是深远而长久的,而成长带来的只是阵痛,即便有点痛,那也在可忍受范围内。 痛苦本身其实不是问题,问题在于什么呢?问题在于我们对成长的态度,也就是对痛苦的态度。如果我们夸大了痛苦,那么这个痛苦就可能变得不能忍受。但如果只是成长自然伴随的痛苦的话,会有一个学习耐受的过程…… 梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出!终将有一天,成长的快乐已超越了痛苦本身!
李睿爻
犹豫不决,蹉跎岁月 决后定生,定生决起 心决事遂,结果自然 下一个决定,是非常不容易的事情,关键在于涤清杂念,让自己的心显露出来,与自己的本心合一,更需要勇气的支持,那个勇气就是决定心 决定是一个过程,并不是一刹那,决定是一个起点,所以迷失的时候想想决定的那一刻 持续成长不易,蹉跎岁月容易
杨水连
在快节奏的现代社会中,抑郁已成为一个不容忽视的心理健康问题。越来越多的人被抑郁的阴影笼罩,影响着他们的生活质量和工作效率。那么,抑郁究竟是如何形成的呢?本文将从专业角度,深度剖析抑郁的成因,帮助大家更好地认识和理解这一心理现象。 一、生物学因素:基因与神经递质的影响 抑郁的形成与生物学因素密切相关。研究发现,遗传因素在抑郁的发病中起着重要作用。有些人天生就具有较高的抑郁风险,这可能与他们的基因有关。此外,神经递质的不平衡也是抑郁形成的关键因素。例如,血清素、多巴胺等神经递质在调节情绪和行为方面起着重要作用,它们的失衡可能导致抑郁症状的出现。 二、心理社会因素:压力与环境的双重作用 除了生物学因素外,心理社会因素也在抑郁的形成中发挥着重要作用。现代社会中,人们面临着越来越多的压力,如工作压力、家庭压力、人际关系压力等。这些压力长期积累,可能导致心理失衡,进而引发抑郁。此外,不良的生活环境和人际关系也可能成为抑郁的诱因。例如,家庭氛围紧张、人际关系疏远等都可能使人感到孤独和无助,从而增加抑郁的风险。 三、个体因素:性格与认知模式的差异 每个人的性格和认知模式都有所不同,这些因素也在一定程度上影响着抑郁的形成。一些人天生就具有较为敏感、内向的性格特点,他们更容易受到外界环境的影响,从而产生负面情绪。此外,一些人的认知模式可能存在偏差,如过度悲观、自我评价过低等,这些认知偏差可能导致他们更容易陷入抑郁状态。 四、生活事件:创伤与挫折的打击 生活中的一些重大事件,如亲人离世、失业、失恋等,往往会对人的心理造成巨大的打击。这些创伤和挫折可能导致人们陷入深深的痛苦和绝望之中,进而引发抑郁症状。对于一些人来说,这些生活事件可能成为他们抑郁的导火索,使他们长时间无法走出阴影。 五、慢性躯体疾病:身心交互的影响 慢性躯体疾病也是抑郁形成的一个重要因素。一些长期患有慢性疾病的人,由于疾病的折磨和治疗的艰辛,往往容易产生负面情绪。同时,抑郁也可能反过来影响疾病的康复过程,形成恶性循环。因此,对于患有慢性疾病的人来说,关注他们的心理健康,及时发现和治疗抑郁症状显得尤为重要。
邢松
一个乍听起来好笑,却值得回味的画面:小孩子和父母之间的信任就是这样一点点破灭的……
柯茜茜
热恋是很短暂的,不能把热恋的相处阶段当成以后的常态,不要迷恋热恋阶段的恋爱氛围,很多人会因为热恋期过了而责怪对方,对自己不够好,对关系不够认真,从而导致分手这种分手是最不值得的,因为永远不可能要求一个人,每天都像打了鸡血一样跟你恋爱,除了恋爱,应该有自己的更多事情要做。
马思琦
情商指的是觉察情感,以情感来协助大脑进行思考,理解情感的形成,能够控制情感,促进情感的成长。 如果我们知道如何表达自己的情绪,采用有效的策略,向亲朋好友诉说自己的感受而得到帮助。那么就要选择恰当的表达方式,否则只会把别人赶跑。 也就是说,我们在处理自己的情感和感受问题时,要有那么点小聪明,才能很好的把自己表达出来,更重要的是,我们必须知道从他人那儿自己能得到点儿啥! 比如说,如果你有支持自己愿意耐心倾听的朋友,那跟他表达情感,就会给你带来很大的帮助。但如果你周围的人总是吹毛求疵,爱批评人,自己也很消极悲观,要么就是对什么都不感兴趣,那你跟他谈完之后,你就会有罪恶感,感觉自己被责怪,比以前更难受,更痛苦。 所以呢,情商要求我们能够分辨出,谁是我们能够敞开心扉,能够信任的人,在他面前我能说什么,不能说什么。减少对自己产生进一步的、二次的伤害。
你来说说自己想法吧