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#思考与触动每个生命都潜藏着亮光，SFBT教会我们透

蔡惠梅

#思考与触动每个生命都潜藏着亮光，SFBT教会我们透过例外寻找优势，相信并激发个体的自我赋能，让困境中的希望之火得以燎原。生活再难也记要得找寻例外，因为这道光可以温暖和抚慰我们的心灵，为我们带来希望感。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

相关回答

李敏

治‮不愈‬是消除痛苦，而‮让是‬痛苦‮再不‬影响‮后以‬的人生。在‮苦痛‬中看见‮实真‬的自己，本‮就身‬是一种治愈。作‮咨为‬询师本质‮是不‬当医生，而‮陪是‬伴我‮来的‬访者找到‮时来‬的路。

宗阳

天底下没有十全十美的人，接纳自己，是学会爱自己的第一步。正是有所谓的不完美，才构成了独特的自我。不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。今天，抱一抱自己，与自己握手言和。每个人都是独一无二的，只有先接纳自己的不够完美，从焦虑和自卑中走出来，你才能拥有提升自己的自信和勇气。认可自己的付出，也坦然承认自己的不足，接纳过去的自己，才能成就未来的自己。

张婷

非必要不费力证明自己无利益不企图去说服别人是精神上的节能减排

金会芝

反驳性人格的人，无论你说什么，他都要去怼你两句，有时明明和你的观点一样，还要先杠你一句，你说的不对，还要嘲讽你，可能他本身并不坏，但是他的行为确实让人反感，这类人大多内心空虚，他只是想通过反驳你来获取满足感和优越感，他反驳针对的不是事，而是甚至越亲密的人，他反驳的越凶，其实这是一种心理方式，遇到这样的人，你和他较真，及时远离才是最好的做法，如果远离不了，你就认同他，但是快速结束话题。

谢芳媛

早安心语人活着最有趣的事，就是能不断改变，能看着自己慢慢变好。水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外澄澈。人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。不要愤懑起点太低，那只是我们站立的原点。生活不会更容易，但我们可以更强大！

罗永丽

回避型依恋（Avoidant Attachment）是不安全型依恋的一种类型，通常源于个体在幼年时期与主要照顾者的互动方式。如果父母经常不在家，或者常常拒绝孩子的正当需求，孩子就有可能形成回避型依恋。他们通过回避与父母的亲近和情感联结，以适应父母的冷漠态度。处于这种依恋关系中的父母和孩子交流时常常语气冷漠，缺乏情感。出现这种情况可能是因为父母从小在情感淡漠的家庭中长大，并且从来没有对自身的成长经历进行过理智的分析，产生了代际传递。回避型依恋者长大后往往倾向于避免建立过于亲密的关系，常表现出对依赖和情感表达的回避。他们通常强调独立和自主，倾向于独自解决问题，不太愿意依赖他人。他们避免表达负面情感，避免谈论自己的情感、需求或内心体验，倾向于保持表面的交往，拒绝分享脆弱。他们倾向于避免建立深度的、情感上的亲密关系，保持一定的距离感。他们对依赖他人或信任他人的能力感到不安，害怕在依赖他人时失去自主性或受伤，同时也害怕显得依赖或弱势。他们不能建立对他人的信任，担心会被背叛或被放弃。回避型依恋的人通过努力学习如何表达情感、建立信任和处理依赖关系，可以发展为健康的依恋模式，也能够建立亲密的关系。

你来说说自己想法吧