情说App
与你相伴成长
打开APP
#思考与触动 每个生命都潜藏着亮光,SFBT教会我们透
蔡惠梅
#思考与触动 每个生命都潜藏着亮光,SFBT教会我们透过例外寻找优势,相信并激发个体的自我赋能,让困境中的希望之火得以燎原。 生活再难也记要得找寻例外,因为这道光可以温暖和抚慰我们的心灵,为我们带来希望感。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
1温暖
0回答
蔡惠梅
温暖了
#
个人成长
相关回答
柯茜茜
宫崎骏曾说过:因为你,我想要变成一个更好的人 ,不想成为你的负担 ,因此发奋 ,只是想证明我足以与你相配
李娟丽
成长的道路上,要关注一点点变化,因为有时候小改变可能会引发滚雪球效应。
孙三丽
正念练习,就是针对我们当下的想法和感受,进行专业的练习,调整我们的心理状态,从而做到给自己“充能”。 正念练习的方式有很多,但万变不离其宗,重点是让我们的身心回归当下,切实地活在此时此刻之中。进
郭佳丽
伤痛之外,还有其他的人生 问题之外,还有其他的人生
傅益红
淡淡的日子 淡淡的心情 淡淡的阳光 淡淡的风 凡事淡淡的,就好。
田大朋
办公室阴招可以不用,一定要会 1.被同事使唤 低情商:我现在没空,你先自己做吧 高情商:好啊,那你今天可要请我吃饭了 万能公式:不拒绝+要报酬 2.同事当众夸你 低情商:哪里哪里/谢谢 高情商:大家都这么厉害,不努力不行啊,我可不能拖大家后腿 万能公式:反夸集体+接受夸奖 3.同事在领导面前阴阳你低情商:是你没跟我说清楚啊 高情商:这事我也有问题没有主动问你,具体需要我配合什么,也希望你以后提前跟我沟通,避免耽误工作 万能公式:先软后硬+指出责任+团队意识 4.同事打探工资 低情商:也没多少,到手就xxx 高情商:别提了,除了日常开销,啥也不剩,月光族咋办了,你呢? 万能公式:调侃式回应+模糊回应+问题反击 5.同事质疑你工作 低情商:我没觉得这样做不对 高情商:第一次尝试新思路有质疑也正常,过去的方案无法突破,只能尝试新的,不然影响工作进度就不好万能公式:共情+分析现状+达成共识 6.同事临时增加要求 低情商:怎么不早说,今天做不完了 高情商:我能理解你们项目很急,但新增要求需要时间,不能为了快降低工作质量,我先处理这部分,或你跟领导说下先做你这个? 万能公式:表达理解+处理方法+矛盾转移
你来说说自己想法吧