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适应力:相对容易的适应新的发生变化的困难的环境。 自信。
孔德雪
适应力:相对容易的适应新的发生变化的困难的环境。 自信。:感觉能够胜任生活中某些重要领域的活动,并具有自尊。 好奇心:天生具有探究周围世界的兴趣。 行动力:与人交往,并提供接受支持的能力。 幽默感:从生活中发现幽默的能力 创造力:从不同的角度看待事物能够用不同的方式解决问题,具有创意的方式表达自己。 乐观:拥有希望坚定的确信未来会更好。 坚定:能够坚持不懈地从事对自己重要的工作。 自我学习:能够自己发现问题,并运用自身资源解决问题。 信仰 :相信外界存在某种比自己更高级的力量。
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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个人成长
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王倩倩
不要过度同情任何人,无论是你的父母,你的兄弟姐妹,你的爱人,还是你非常好的朋友。你同情谁,你的潜意识就会自动背负谁的命运
孙三丽
当你产生了一个情绪以后,可以试着问自己如下 几个问题: 我现在的感觉是真的吗? 我的什么想法让我这么生气呢? 这个想法来源于什么事件? 为什么这个想法让我这么生气呢? 以及最重要的:我的快乐取决于谁?谁能够主宰我的快乐。
史冬英
被愤怒控制是非常可怕的,但你可能不知道的是,愤怒的峰值最多只能维持12秒,只要你能撑过这12秒,愤怒的情绪就会开始下降,慢慢消退。那么就12秒,你坚持不了吗?
尤四海
与人线上交流,开始时双方聊得很自然,自己也正聊得兴起,对方突然停止回复之后,你是如何处理的呢? ——策略人格·社交心理分析
徐恒
当想要极力反抗束缚和控制时 都会在内心大声的表达要做自己 有没有认真的想过自己到底是什么样的 爱是尊重允许每个人生命本来的样子 可本来的样子是什么嘞忘记了 所以需要遇见不同的人更需心怀感恩 他们都是来帮助我们看见自己忆起生命的
洪君玉
爱自己不是“喜欢”自己的全部,而是“接纳”自己的全部。 美国畅销书作家兼心理咨询师Lori Gottlieb曾指出:“心理治疗中,我们关注的是自我关怀,而不是自我肯定。”这体现了“爱自己”的一个关键——不是“喜欢”自己的全部,而是“接纳”自己的全部。 我们都不是完美的人,都有这样那样的缺点,你可能很难喜欢自己的腿有点粗,爱发脾气,在外人面前过于害羞,或者把每段感情都搞砸,但你可以接纳它们。 接纳意味着带有善意,当自己失败或犯错时,给予理解和同情。有研究者把这种善意理解为以“正念”的方式看待自己的痛苦——一种非评判性的精神状态,在这种状态下,个体观察自己的想法和感受,而不试图压制或否认(Brown&Ryan, 2003)。 接纳还是“无条件的”,不依赖于自我或外部的评价。这意味着你不用因为自己拥有某些特定的特征(漂亮、聪明、有才华等)才爱自己,也不必比别人“更厉害”才能对自己感觉良好,你爱自己的存在,爱自己的生命本身。
你来说说自己想法吧