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与你相伴成长

当你产生了一个情绪以后，可以试着问自己如下几个问题：

孙三丽

当你产生了一个情绪以后，可以试着问自己如下几个问题：我现在的感觉是真的吗？我的什么想法让我这么生气呢？这个想法来源于什么事件？为什么这个想法让我这么生气呢？以及最重要的：我的快乐取决于谁？谁能够主宰我的快乐。

0温暖

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个人成长

相关回答

刘艳

每个生命都是独特的个体，请为自己而绽放，不必取悦他人，不把注意力分配给无关的人，深深地爱自己，欣赏自己的璀璨。

甘恬

抗寂寞是要陪伴自己一生的能力。在独处中回收，整理，重新出发。哭的时候不求哄情商拓展，怕的时候没人陪伴升豪胆，烦的时候没有人安慰增灵感，累的时候不求温暖志丰满。

白雪峰

如果你跟一个人在一起一直不开心，而你又消化不了他带给你的负面情绪，那无论这个人是再亲近的亲人或者是朋友，都要远离他。因为当一段关系需要你不断的妥协压抑自己的需要才能维持，那这段关系就是来稀释你的心理能量的。这个人总能莫名其妙轻而易举的就激发你的痛苦焦虑，可能你前一秒这个情绪还好好的，下一秒跟他一说话一沟通，哪怕你心里觉得他也没有做错什么呀，他也没说错什么呀，但是你就是会瞬间觉得很烦躁，很焦虑甚至很厌恶。那往往就是因为他可能曾经伤害过你，而你的创伤呢，又一直没有被疗愈，所以你看到他就容易有这种应激反应。这种生理性的厌恶，其实就是你受伤后对自我的一种保护，就是远离伤害物，你怕你和他走得太近了，他也会伤害你。

李绍亮

你没到车站的时候，希望车晚点到；你上车了，希望车快点开；上班的时候，觉得老板们都太抠门；自己当老板了，又觉得员工都没责任心；以前自己是孩子的时候，觉得父母太啰嗦，管太多；自己当了父母，又觉得孩子不听话；你是顾客的时候，总担心商家会骗人，到处去对比；你是商家的时候，又觉得顾客太挑剔。到底谁错了呢？如果看不到自己的问题和不足，那么错的永远是别人。批评别人，不如审视自己，欲成大树，莫与草争。心中有风景，眼前无是非。将军有剑，不斩苍蝇。遇见烂人，及时抽身，遇见烂事，及时止损，多交朋友，少树敌人，和靠谱的人共事，和懂你的人相处，和支持你的人前行，才能拥有你想要的人生。

王颖

心即宇宙。它不以光年丈量，却容得下万古星辰与无垠想象。所有外界风雨、命运潮汐，最终都在这方寸寰宇中激荡回响。你凝望深渊或仰望光明，皆在此间完成。守护好它，便是守护了存在的全部疆域。那真正无限而自由的，是你灵魂的浩瀚无涯。

冯二玲

今天大年初一，疫情的影响对心理有一些，不是太大，因为毕竟假期，又有亲人们一起家里渡过。看到平台依然有渴望心理疏导的诉求，虽然感觉没有时间来做咨询，但心理还是有咨询期待的，衷心祝愿天下多些感觉更幸福的人。

你来说说自己想法吧