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一朋友, 他非常善良温柔, 可老婆要和他离婚, 离
李春娣
一朋友, 他非常善良温柔, 可老婆要和他离婚, 离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏, 是什么原因导致他天天到外面玩游戏, 他说他也不想去玩, 可朋友叫着拒绝不了。 后来发现他在生命中 曾经有过家人威胁他不听话 就抛弃他的经验, 所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。 爱自己,就要听从内心的声音, 不为了别人喜欢去勉强自己, 懂得拒绝人也是爱自己的表现。
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赵莎莎
你是否曾有过这样的经历,会因为自己说错一句话或做错一件事,内心就开始疯狂的自我批评,纠结内耗许久呢?我怎么这么笨?我怎么这点事都做不好? 书中提到: “没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。” 过度的自我批判只会打击我们的自信,让我们陷入无尽的焦虑和内耗。 蛤蟆先生曾深感自己毫无价值,不断自责,把一切错误都归咎于自己。这种自我批判对他产生了极大的心理内耗。 蛤蟆先生在咨询师苍鹭的帮助下,他逐渐学会放过自己,不再苛求完美,不再在我批判,从而减轻了心理负担。我们每个人都有优点和不足,每个人都会犯错,要学会接纳自己的不完美和犯错,不要总是对自己过于严苛。 世界上根本不存在完美的人,每个人都是独一无二的,我们要学会自我欣赏,而不是过度自我批判。 三毛曾说:“一个不懂得欣赏自己的人,是很难快乐的。” 只有懂得欣赏自己,我们才会越来越好。所以从现在开始,请停止自我批判,接受自己的与众不同,积极发现自己的闪光点,做一个自信的人。
金惠书
给来访者提供帮助是我们咨询师应尽的本分,但同时遇到匹配,担当的来访者也是我们咨询师的幸运。帮到来访者感受到咨询的大大幸福,又收获一份感恩的感动。
许佳美
热爱和乐观是疲惫的生活里的解药。
刘艳红
你生命的前半辈子或许属于别人,那把后半辈子还给自己,去追随你内在的声音。 ——荣格
刘玉东
心理学上有一个承诺行动一致性原则,我的理解是: 要想让别人答应更重要的事情,要先让别人答应一些小事情,无足轻重的事情,然后慢慢提出一些你要他答应的大的事情 一旦一个人主动做出了承诺,自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。一方面,是人们心里有压力要把自我形象调整到得与行为一致;另一方面,外部还存在一种更为鬼祟的压力,人们会按照他人对自己的感知来调整形象。 你觉得呢?欢迎讨论
闫旭芳
人海茫茫,遇见心动很容易,一句问候、一次对视,都可能滋生好感。可轰轰烈烈的开始,未必能走到最后;掏心掏肺的付出,也未必能换来相守。很多感情败给的不是距离,不是时间,而是不被懂得。 爱,是本能;懂,是修行。有人对你好,未必懂你的欲言又止;有人陪在身边,未必懂你的沉默与脆弱。真正的深情,从不是自我感动式的付出,而是用对方能读懂的方式去靠近、去体谅、去包容。 懂你的人,知道你坚强背后的委屈,明白你微笑之下的疲惫,不用你反复解释,不必你刻意伪装。一个眼神便知心意,一句安慰便暖人心。 遇见爱,是幸运;遇见懂,是恩赐。愿你不必再独自硬撑,有人懂你悲欢,知你冷暖,在懂与被懂之间,建立起心与心的深度链接,把平淡岁月,过成温柔相守的长久。
你来说说自己想法吧