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《道德经》有言：“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人

李芳君

《道德经》有言：“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。”付出越多，获得的愉悦越多；帮助他人越多，积攒的福报也越多。想要得到某些东西，就要先付出。要知道，你所谓的失去，实际上只是以另一种形式拥有。

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肖祖鹏

- 一闲下来就乱想 = DMN 开机 - 越想越痛苦、钻牛角尖 = 内侧前额叶 mPFC 狂飙 - 管不住 = 外侧前额叶 DLPFC 掉线

刘珍

阿德勒说：重要的不是过去，而是我们怎么看待过去。而我们对过去的看法，是可以改变的。

张亮

内求主要是看自己的需求与能力，用自己的能力去满足自己的需求，这是自我内在所能做到的，而能力，需要内外达成共识，获得外在的价值认可，换取现实的生存资源。理论上，能力是内外交互的桥梁。外求，更多的是信息与物质，我们毕竟是生物，是需要物质资源生存，我们的能力也需要更多的信息来识别，定位，确定。所以，外求与内求并不是一成不变的，只不过，大多数时候，很多人因为迷茫，不知所措，就容易过多外求，导致内求不明，从自我的角度讲，我们需要识别自己的需求，然后根据需求去外求，这样有针对性，更有效率，反之，则效率太低。

魏孝琴

虽然我们可能无法完全脱离原生家庭，但我们可以努力认识和改变那些不利于个人成长和发展的家庭模式

陈娜

1、第一个负面想法叫作“我需要得到别人的认可”。 2、第二个负面想法是“我必须要做到完美”。 3、第三个负面想法是“我需要照顾别人”。 4、第四个负面想法是“我必须要照顾他人的需求”。 5、第五个负面想法是“我有严重的缺陷”。 6、第六个负面想法是“我需要得到别人的关照”。 7、第七个负面想法是“我无法坦露自己”。 8、第八个叫作“做出改变让我深感无助”。 9、第九个负面想法是“我不如别人”。 10、第十个负面想法是“我得不到我想要的”。

宗阳

古语有言：“君子使物，不为物使。” 人这一生，如果过于在意物质，往往就会做出违背内心的选择，被物质所困。只有学会借助外物，而不受制于外物，我们才能过得舒心。永远不要为了身外之物，忽视自己做人做事的原则。唯有不为物役，不做物质的奴隶，不被物质所掌控，才能拥有真正让自己舒心的生活。

你来说说自己想法吧