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[爱心][爱心][爱心] 我们曾经如此的期待外界的认可

黄小帅

我们曾经如此的期待外界的认可到最后才知道世界是自己的与他人毫无关系

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王丽美

王娟

很多人除了要做好本职工作，还要付出“情绪劳动”，为了某些场合而努力表现出合适的情绪和言行，这样的“表演”有利人际和谐，但需要压抑自己的感受，消耗大量情绪资源。心理研究发现，长期压抑真实情绪会导致认知功能下降、共情能力弱化，甚至诱发焦虑、抑郁等心理疾病；宾州州立大学研究发现，高强度情绪劳动者更易出现酗酒、暴食等代偿行为。透支的情绪劳动也在掏空职场人的热情和创造力，不利于企业、社会的持续发展。中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚建议，要允许自己“做不到”。明确自己当前的真实情绪（如愤怒、委屈），承认它的合理性，而非直接压抑；工作需要的情绪表达只是一种职业角色，学会设立两个边界，下班后切换“工作模式”与“生活模式”，对超出职责的负面情绪礼貌但坚定地拒绝。

冯二玲

不幸福状态是：既要又要还要。幸福的状态是：人不堪其忧。乐亦在其中。

王倩倩

李敏

有的时候，我们似乎更倾向于顿悟，即期待一句话可以让自己豁然开朗。事实上，任何一段文字，或者任何人对我们说的一句话，都无法让我们体验“顿悟”的高光时刻。原因很简单，心中的未完成情节，不是说完成就能完成，说放下就能放下的。因此，我们需要和内在小孩一起经历一些故事，让那些未完成情节得以完成，重新诠释那些记忆，从而走出创伤。

戴美林

看到马斯克的一则访谈，马斯克说“宁愿错误的乐观也不要正确的悲观”。乐观的心态很重要！每天给自己一点正能量，每天爱自己多一点，人生重在体验，让你的生命旅程充满正能量！

你来说说自己想法吧