在漫漫的宇宙历史长河中，人生也许只不过是短暂的一瞬。 但

在漫漫的宇宙历史长河中，人生也许只不过是短暂的一瞬。 但是，我以为，就是在这一瞬间，将生命即将终结时的价值高于生命 开始时的价值，这就是我们生命的意义和目的。再进一步说，在为此所付出的努力过程中，就有人的尊严，生的本质。 人的生命只有一次。我们每个人都会体尝各种艰辛、悲痛、烦恼、挣扎、也会体验到生存的喜悦、欢乐和幸福。 把这些体验、过程作为磨砂砥砺自我心灵，使谢幕时的灵魂比人生开幕时的灵魂更高尚一点点——如果能做到这一点，可以说我们的人生有了足够的价值。 那么，怎样才能砥砺心智、提升灵魂呢？其中有很多办法和途径。可以说就象攀登山峰的角度有360度一样，途径几乎无限多。 作为砥砺心灵的指针，我根据自身经验总结出以下“六个精进”，告诉给周围的人。这六个精进分别是： （1）付出不亚于任何人的努力 比任何人更多钻研，而且一心一意保持下去。如果有闲工夫抱怨 不满，还不如努力前进、提高，即使只是一厘米。 （2）戒骄戒躁 “谦受益”是中国的古语，谦虚之心能召来幸福、净化灵魂。 （3）每天自我反省 每日检查自己的行动和心里状态，是否只考虑了自己的利益，是 否卑怯的举止等，自省自戒，努力改正。 （4）感谢生命 只要活着就是幸福，培养对任何细小的事情都心怀感激的心性。 （5）行善积德 “积善之家有余庆”，提倡行善、积德，特别注意要有同情心， 行善积德有好报。 （6）摒弃掉感性所带来的烦恼 不要总是忿忿不平、杞人忧天、自寻烦恼。相反地，为了不致事 后后悔，更应全身心地投入。 我经常把这“六个精进”说给自己听，并有意地实践。将这些看似平凡、理所当然的东西，一点点坚持实践下去，直到融入日常生活中。重要的不是把名家名训装裱镜框之中，高悬于家壁之上，而是落实到日常的生活当中去。 ——摘自稻盛和夫的《活法》