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人际关系是一面镜子。每段缘分都是一门功课,有人在其中修习
孙三丽
人际关系是一面镜子。每段缘分都是一门功课,有人在其中修习成长,有人在关系结束后才有所觉悟。无论你现在正游离于亲密关系之外,还是纠结其中,都希望你把握好这面镜子,珍惜对方,看见自我。
1温暖
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一⼀
温暖了
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感情那些事
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张瑞琴
卡伦·霍妮(Karen Horney):“我们都希望成为一个完美的自己,但我们经历的才是真正的自己。”
王谦
真正能改变一个人的 并不是一时兴起的行为 而是重复的行为 就像查理·芒格说的 发现什么是有效的,重复它 发现什么是无效的,避免它 我们不需要跟风新的潮流 只需要正确的重复 多审视自己重复做过什么 而不是一时兴起做过什么
那晓旭
在健康的亲子依恋关系中,父母能及时、准确地回应孩子,孩子就能感觉到自己被父母看见了,被父母理解了,这就是爱。
张志军
NPD(自恋型人格障碍)者的“煤气灯效应”,本质是通过持续性扭曲事实、否定对方认知,让受害者逐渐怀疑自己的记忆力、判断力甚至精神状态,最终丧失自我信任并依赖施害者的判断。 其核心运作逻辑可拆解为3个关键步骤: 事实扭曲:NPD者会刻意否认已发生的客观事实(如“我从没说过这话”)、篡改细节(如“当时明明是你做错了”),或无视对方的真实感受(如“你太敏感了,这有什么好生气的”)。 认知瓦解:通过长期重复上述行为,受害者会反复陷入“自我怀疑”——“是不是我真的记错了?”“难道问题真的在我身上?”,逐渐失去对自身认知的信心。 依赖建立:当受害者自我认知崩塌后,会下意识依赖NPD者的“判断”,最终被施害者掌控话语权,形成情感或心理上的控制关系。 例如:NPD伴侣曾承诺“周末陪你”,但临时爽约后却指责对方“是你自己说周末有事,我才安排别的事”,长期如此会让受害者逐渐怀疑自己的记忆,甚至觉得“是我没说清楚”。
石萍
一些人对自己的咨询师进行攻击,是为了让自己活下来,是为了更好地生存,也是为了被看见、被理解。而对于心理咨询师来说,我们的专业能力的表现之一,就是理解并包容来访者的负面情绪与攻击,以开放、真诚的态度承受攻击(当然不能有身体上的攻击行为,不打人,不毁物),而不是被来访者的情绪裹挟,要么陷入低沉失落,要么报复性地回击。咨询师只有承受住来访者的误解、指责和否定,才能承担帮助他们做出改变、获得成长的责任。
顾苘
你来说说自己想法吧