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生活中没有白走的路,每一步都是构建你生命的一块拼图。它们
宗阳
生活中没有白走的路,每一步都是构建你生命的一块拼图。它们与你紧密连接,好的坏的都是你不可或缺的经历。 抱怨,是一种负面的心理暗示,它会在潜意识里给自己输入“我不行”的信号。保持乐观,积极做事,把艰难当成垫脚石,把埋怨化为行动力,你想要的未来才会如约而至。
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谭丽梅
家庭中常常有这样的场景: 当孩子表现不够好的时候,父母会把孩子骂一顿。 骂完又很沮丧,又觉得自己做得很糟糕,我怎么又没控制住,我应该好好对我的孩子,应该温柔坚定,应该和颜悦色...... 这些应该后面,其实是对自己就没有一份允许,不允许自己表现糟糕。 而当你不允许自己的时候,其实也很难给家人允许。 一个家庭是否功能良好,其中一个标准就是有没有这样一份允许。
傅益红
安安静静地生活就好, 企图多了,你会感觉人间不值得。
杨宝英
知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。如果想要得到所谓的成果,首先要提升认知,然后把心定下来,内心安定下来,就能保持宁静,而后能随处所安,而后能有正确的思路,按正确的想法做事,才能有所得,一味追求得到,反而什么都得不到。
史婧雅
人们在面临众多选择时,会出现反复权衡或逃避选择的问题。心理学家也做过很多解释,比较能解释的原因主要有三个:人类进化过程中生理机制、机会成本和选择的风险。 1)心理学家苏珊·休格曼曾经指出,人类儿童早期的成长像极了人类进化的缩影。婴儿不需要众里挑一,只要简单地接受或拒绝眼前的东西就行,面临的情况也不多:“要喝果汁吗?”“想去公园吗?”“要玩滑梯吗?”……父母问的问题,孩子只需要回答“要”还是“不要”就行了。 然而到了5岁以后,孩子的语言沟通能力更加成熟,父母就会问:“要喝苹果汁还是橙汁?”“要去公园还是游泳?”“要玩滑梯还是秋千?”此时过去那种“要或者不要”的思维方式就不够用了。此时孩子的选择会相当吃力,纠结许久。长大面临着更多选择,放弃更多机会,但是我们进化史让我们的选择变成一个大难题。 2)机会成本是指在面临多方案择一决策时, 被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。当选项越多,机会成本就越大,机会成本会让最佳选项的整体吸引力下降,被选中的选项带来的满足感就越低。 3)可逆选择和风险 当我们面临选择困境时,假如有一个可以逆转的机会,则会加快人们的决策,例如买东西可以退货、预定的房子可以反悔、付出的感情可以回收……,那么我们就会更容易做出决定,并且焦虑的情绪会得到缓解。 可逆选择,会降低机会成本,也会降低风险。我们大多数人都愿意多花点金钱去换取反悔的机会,例如,拒绝购买“一经售出,不退不换”的促销商品,而去选择有退换保证的全价商品。 作出重大选择之所以困难,可能就是它们是不可逆的:婚姻没有退货保证,职业亦然,任何改变都意味着巨大的代价——时间、经历、金钱或情感。
宗阳
生活里,你是否会有这样的感受:有些事本身能不能做成,常常不取决于事情本身有多难,而是取决于自己的状态和信念感。如果能保持一个好的状态和积极的信念感,就算开头难,之后也会越来越顺。 很多事情,你只要往好的方向想,它就会慢慢变好。 把精力和时间留给热爱,而不是用来内耗:“把时间分给睡眠,分给书籍,分给运动,分给花鸟树木和山川湖海,分给你对这个世界的热爱,而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人,你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量,至于那些焦虑与不安,自然烟消云散。”
陈成
哪些人容易被工作压力击垮?测测你是哪类人? “穷人”:内心能量匮乏; “好人”:方方面面都希望自己做得好,都希望自己是别人眼里嘴里夸的对象; “强人”:完美主义、要强的人,各方面都希望自己是第一; “寡人”:没有社会资源支撑的人。 A型性格:你是这样的人吗? (A型性格和行为模式:争强好胜、时间紧迫感强、竞争性强、具有明显的敌意) 1)总是做每件事情都很迅速吗? 2)经常对完成任务的速度感到很不耐烦吗? 3)总是想同时做两件以上的事情吗? 4)度假时或者想休息几个钟头会感到内疚吗? 5)不会注意到有趣或者美丽的事物吗? 6)总是计划更多的你根本不可能都参加的事情和活动吗? 7)当你强调重点时会有握紧拳头敲击桌子这样的紧张动作吗? 8)总是用数字来评价你自己的价值吗? 如果在这两个小测试当中,你频频点头,大多数答案都是肯定的。那么,请你更多关照自己哟!
你来说说自己想法吧