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“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自

石萍

“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。” 人这一生，说到底都需要为自己的情绪负责。

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张丽坤

我努力想成为什么样的人？人们喜欢我，是因为我具有什么样的品质？其他人没有因为我具备什么品质而欣赏我？我总是不得不成为什么样的人？我曾尝试成为什么样的人？完成这些问题后，我们就能更清楚了解，在我们的一生中，我们还在扮演什么样的角色。接着，再在另一张纸上写下“我的真实自我”，回想一下你的童年。在你尝试成为别人喜欢的模样时，你喜欢做什么？如果你不用担心经济压力，可以按照本心生活，你会做什么？你喜欢什么样的人？闲暇时你喜欢做什么？做什么样的事才能让你精神振奋？完成这些问题后，把它先放起来，每当我们遇到困惑时，就拿出来看一下。你现在的生活是在遵循自己的本心，还是受到角色型自我掌控？慢慢的，我们就能拨开迷雾，看清真实的自我，并努力追求本心。愿你活出自己喜欢的样子！

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多去聆听自己的心声，我们就能发现心灵深处的需要。此时我们就可以原谅自己，也许过去的选择并不理想，但它也是为了实现我们内心的渴望。

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