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“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机,枪口其实对准了自
石萍
“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机,枪口其实对准了自己。” 人这一生,说到底都需要为自己的情绪负责。
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郁芸
你此刻的烦乱,像被风吹皱的湖面。 但请记得-皱巴巴的纸团里也能开出花,雨滴坠地时反而更晶莹。 深呼吸,把郁结吐成月光。 那些卡在喉咙的刺,终会变成温柔的鱼骨,沉入心底的沙。 生活偶尔断电,但星星总是摸黑值班。 今天辛苦了,现在,把眉头揉成云朵,给自己一个缓慢的拥抱吧!
冯二玲
接纳如其所是的发生,抗拒什么喂养什么。进行就迎风飞舞,即使困难也耐心等待坚持中的希望。凡事预则立,不预则费,忍者戒,加油!
黄瑛华
心理治疗的主要目的,并不是使病人进入一种不可能的幸福状态,而是帮助他们树立一种面对苦难,哲学式的耐心和坚定。 ——荣格
李娟丽
很多来访者说咨询的不求不助让人感觉不舒服,但其实如果当事人如果现在还没有做好准备要改变,或者还没有下决心要寻求帮助,那即使再怎么出色的专业技术人员也无法施助。讳疾忌医会让我们陷入更深的困境,如果能做到勇敢面对,积极寻求专业帮助本身就是一种能力!
周瑞
王倩倩
《庄子.山木》中讲过一个故事:一个人在乘船时,发现一只船迎面撞上来,就朝着对面喊叫,结果对面无人应答,于是他开始破口大骂,结果发现撞上来的是一只空船,刚才的怒火冲天立马消下去了。 看完这个故事,我们来深挖一下他真正生气的点在哪里? 是因为撞船这件事而生气吗? 还是因为一个乱开船的人而生气呢? 大多数情况下,人的情绪并不取决于他受到的伤害,更多的愤怒来自于他的认知:“竟然有这样的人”! 他把看到的情景事实化,认为就是这样,然后心安理得的谴责乱开船的人。 在想一想,在生活中你是否因为他人不回应你的发言,而怀疑是不是被他故意轻慢?是否因为他人言语的指责,而心生怒意把自己搞得气急败坏?
你来说说自己想法吧