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与你相伴成长

把过往看清楚，才能改变认知。情绪需要被表达缺失被满

金会芝

把过往看清楚，才能改变认知。情绪需要被表达缺失被满足期待被看见被看见，被拥抱，被听懂认知自然改变

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个人成长

相关回答

袁力红

公益问答板块入驻平台两个半月的时间回答了1155条来访提出的问题，希望能对来访的疑惑都有所助益吧，在这里结识了几位老师，很高兴认识你们对来访问答内容的认真，负责，走心的解读，毫不吝啬分享自己的所学所知，帮助来访的同时，亦让朋辈获益匪浅，

不由得心生敬佩

庆幸能与诸君同行于此，感恩相遇的缘分。

王倩倩

王丽华

该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。第一，指出问题并尝试解决问题。因为男朋友这次他可能自己都没有意识到自己是自私的，他从小就已经习惯的一种生活方式，所以你应该指出他的行为对你造成的影响与感受，让他了解到你是怎么想的，因为他不是你肚子里的蛔虫，他并不知道。你在想什么？那么当你告诉他之后，这时候就要看他的表现，再决定要不要在一起，我相信如果你的男朋友是真的是爱你的话。他会愿意去改变，愿意去接受，去更多关心你，而不是只爱他自己，因为在一段感情中自私的人无法拥有非常好的感情，只有两个人都互相有爱与宽容，彼此才能够把感情过得更长久。第二，可以尝试改变他。因为他已经是习惯了这种模式，之前只有他一个人，他并不知道怎么样去爱别人，这时候你可以去引导他，你可以给他做出示范，比如倒水的时候，你可以帮他也倒一杯，然后告诉他，因为你是我的男朋友，所以我愿意对你好，我也希望把我觉得好的分享给你。你可以尝试把分享的一个概念去改变他，让他慢慢地去接受分享，而不是自私的，不是只顾着自己，不理他人。

肖洁

7个小方法帮助你少生点气，多活点命： 1、当身边出现让你生气的事情时，多做几次深呼吸，让自己冷静下来。 2、当下怒火难平时，一定要远离生气源。 3、任何让你生气的事情都不要憋在心里，去找朋友倾诉是不错的选择。 4、冷静过后分析自己的生气原因，耐心点从源头去解决问题。 5、学会找到自己的宣泄方式，如跑步、听音乐、看电影、吃东西、购物、做家务等等。 6、平常有空的时候给自己泡泡脚，按摩头部等等，舒缓自己的情绪。 7、远离那些让你生气的人和事。

张建娥

矛盾无时不有、无处不在，你所碰到的问题不是阻挡你的，而是在帮助你成长，以正确的乐观的心态面对它，生活会轻松得多。

郭冉

人非要经历一番不同平时的劫难才能脱胎换骨，成为真正能够解决问题的人。

你来说说自己想法吧