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与你相伴成长

面对“自卑”，弯下腰扶一把，就像在尘埃里开出一朵花。

甘恬

面对“自卑”，弯下腰扶一把，就像在尘埃里开出一朵花。

0温暖

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个人成长

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糖

1年前

接纳自己

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相关回答

王欣梅

不管是什么样的人，都会有或多或少的自卑，有的比较明显，有的隐藏得很好。这种情绪会不断扰乱自己，使自己没有安全感。如果你想从根本上解决它，方法非常简单：利用你自己的优势去帮助别人。这样，你会充满成就感，也会渐渐自信起来。 ——索达吉堪布

张胜勇

所谓“问题”的背后，一定有重要理由。咨询师不是漫无目的的聊天，而是选有效的部分重新建构。

李娟丽

寒山问拾得：“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处之乎？” 拾得回答：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年你且看他如何？”

刘淑珍

改变的本质是创造新经验，并通过强化把新经验转化成新的习惯.

这看似简单，在现实生活中却很难做到.

为什么呢?因为旧经验太过牢固.旧经验根深蒂固的最重要的心理机制是-心理舒适区.

真正的心理舒适区,不是指熟悉的环境.而是我们熟悉的应对环境的固有方式.

只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区.

王红丽

正是你的内心体验决定了你是谁，你需要注意并理解自己的内心想法。

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皮尔斯在“同情/支持和挫折工作”中强调：必须识别来访者的责任回避并且不鼓励这样做。然而，我们也有必要认识到：咨询师在咨询关系中的“特定责任”和“专业责任”。

你来说说自己想法吧