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做好归因调整状态

王倩倩

做好归因调整状态

1温暖

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李唯双

温暖了

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高翔

在与人的接触中，我们给别人的第一印象，是指与人第一次交往时，给他人留下的印象。在对方的头脑中形成并占据着主导地位，而第一印象在7秒之内就可完成，这种印象会记忆得非常深刻，同时，对整体的综合评价有着不可小觑的作用。所以，人们对我们形成的第一印象，日后往往很难改变，而且人们会寻找更多的理由去支持这种印象，有的时候尽管我们的表现，并不符合原先留给别人的印象，但人们在很长一段时间里，仍然会坚持对我们的最初评价。所以说，第一印象非常重要！

孙三丽

我们很容易将焦点集中在别人身上，认为自己的幸福系于某人身上，痛苦也系于某人身上。这样想的话，我们就永远找不到出路，因为别人不是我们的答案，我们的答案在自己心中。假若你是心理医生或助人者，那么在倾听时应当警惕当事人的这种倾向：我这么惨，都是那个人害的。表面上，当一个人倾诉时，这似乎总是成立的，但从深层次看，这常常是不成立的。并且，当你停留在表面，试图以类似法官的身份判断谁对谁错时，事情就会演变成“公说公有理，婆说婆有理”，一样是没有出路的。当你将焦点对准当事人时，或你作为当事人将焦点对准自己时，事情就可以变得既清晰又简单，出路并不难找到。

于敏

在亲密关系中过得不堪回首，是因为，太在乎，太多期待，而且把对方当做掩盖自己内心黑洞的麻醉品。表面看起来，自己为婚姻做了所有的努力，实际上，所有的努力有可能，是在毁坏这段人生中最珍贵的情缘。无论你现在在生命中的痛苦和烦恼是什么，可能都是因为你“太在乎”。放松下来，找到自己的中心，分散自己的注意力，把自己的知识，见解，拉高一点，多和有智慧，有人生阅历的人聊天，带着一颗敞开的心，学习他们的经验和洞见。当然，这一切都是要经过一番痛定思痛之后，你才会愿意把责怪外在的人，事，物的习惯改掉。开始看看你对自己的困境，烦恼，痛苦“贡献”了什么。

陶莎

我们的“怪”圈我们常常遇到类似的问题常常会有类似的感受常常会听到类似的埋怨常常会犯类似的错误为什么？因为我们已经被赋予一套认知模式已经形成一套处事方法遇到同样的事情同样的人我们就会有同样的思维用同样的方法处理

王新宇

痛苦的人眼里必定有火花闪耀如果那火花熄灭，他就毫无价值了那火花一定包含着希望尽管他自己不承认埃利亚斯 • 卡内蒂 1981年

王丽华

在婚姻当中，我们既希望相互之间能够有独立的空间，能够自由，又希望能够平等。可是在自由与平等之间如何做好一个好的平衡呢，因为我们都知道，如果追求一味的自由，两个人之间就没有平等可言，如果追求一味的平等，那自由又肯定是不存在的。其实当我们想解决一个对立矛盾冲突的时候，不妨换一个角度就是上升一个层次来看待这个问题，也就是说如果在情感当中自由与平等是相矛盾的，那么我们上升一个层次就可以用博爱。因为爱可以解决自由与平等之间的平衡问题。因为有爱，所以我选择多付出一些，因为我爱他，所以我不追求完全的平等，而由于对方看到了我的付出，她也爱我所以他会更加的给到我自由，而同样也愿意自发的对我付出。两个人之间的失衡感就会越来越少，这样就是一个良性循环

你来说说自己想法吧