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任何人的劝阻都不会让你大彻大悟,真正能让你如梦初醒看透人
冯二玲
任何人的劝阻都不会让你大彻大悟,真正能让你如梦初醒看透人情世故的,只有经历、吃亏、后悔和伤害。 人教人教不会,事教人也需要无数次重蹈覆辙才能教会。 想脱胎换骨,需持续熏修。
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冯二玲
温暖了
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冯二玲
其实,富人比穷人更能吃苦! 未来的时代,穷人要想改变命运,唯一的路径就是“主动去吃苦”! 那么为什么穷人明知道自己是穷人,却又不想通过吃苦来改变自己的命运呢? 最关键的原因是:富人为了保持自己的地位,不允许穷人吃苦。一旦让穷人都觉醒,意识到需要通过吃苦改变命运了,显然就会威胁到他们的地位。 看看我们身边吧,各种短视频、娱乐、游戏等等,让大家沉浸在各种浅层的刺激里,一个个碎片化的满足让我们上瘾,沉溺其中不可自拔。这就是富人的逻辑,要把穷人都圈养起来,给他们吃喝,给他们找乐子,让他们个个乐此不疲。 而对穷人来说,由于人性的原因,一个是眼前伸手可得的欢愉和快感,一个是需要用毅力磨炼自己的精进,绝大多数穷人宁可躺在底层的舒适区麻醉自己,也不愿意去磨砺精进自己。 沉醉于各种短暂而刺激的快乐,是消耗一个人精力的最好方式。
付伟丽
清晨,我按照往常习惯来公园跑步,看到不同的花朵在努力的绽放。它们都在争先恐后的探出脑袋来,看着新奇的世界。人们在看它们,它们也在看着人们。 没有谁因为自己跟别人不同而自卑,因为它们知道自己是独特的!
李娟丽
不跟任何人比,不做对与错的评判,只要今天的自己比昨天的自己更好就OK
唐建刚
1. 数钱 - 缓解存在主义心理危机。 2. 重新立人设 - 当感到被冒犯、被伤害后,告诉别人姐不好惹。 3. 感受晚霞 - 日落时看看晚霞,让心情变好。 4. 回怼 - 保护自己的心理边界。 5. 发疯 - 小小的疯癫可以自我解放。 6. 扫描身体练习 - 放松身体,滋养心灵。 7. 吐槽 - 反复重新处理和组织发生的事情,找到认同感和被接纳的感受。 8. 什么都不做 - 告诉自己我做的已经足够多了,我值得什么都不做,只是休息一下。 9. 写一篇自我关怀的日记 - 当感到痛苦时,记录自己的感受。 10. 正念式八段锦 - 托起双手,安放此刻。 11. 泡个温水澡 - 每周两次,30分钟,水温40C。 12. 抱大树 - 在大树的年轮里看到压力、恢复和再生。 13. 看喜剧电影 - 换个角度审视遇到的困难。 14. 主动释放善意 - 对他人微笑,获得好心情。 15. 聆听音乐 - 放松心情,调整情绪。 16. 练习深呼吸 - 缓解紧张和焦虑。 17. 进行冥想 - 清空思绪,找回平静。 18. 做瑜伽 - 身心合一,释放压力。 19. 跳舞 - 通过舞蹈释放情绪。 20. 改变常用的词汇 - 如将讨好改为控制,改变语言改变内心。 21. 爱上亮晶晶 - 爱上亮晶晶的东西,让精神得到滋养放松。 22. 逛当地的美术馆和博物馆 - 欣赏雕塑的静态美,感受宁静。 23. 生理叹息法 - 延长吐气时间,吸气两次,用嘴巴吐出一口长长的气。 24. 晒太阳 - 每天晒太阳10~20分钟,增加大脑中天然抗抑郁激素的含量。 25. 与情绪对话 - 认为所有情绪都是平等的。 26. 散步 - 走一些没有走过的路,关注新事物。 27. 抱抱 - 拥抱减少恐惧和焦虑,让人感到安全和被爱。 28. 感受你的脚趾 - 想象脚趾微笑,紧张然后放松,感受释放的愉悦。 29. 和小狗儿玩 - 小狗的无条件爱不会评判你,也不会和你吵架。 30. 拍拍自己的肩 - 拍拍肩,对自己说辛苦了,将语言和信念转换成具象的动作。 这些方法可以帮助你在不开心时进行自我疗愈,提升心情和心理健康。
王倩倩
那晓旭
在任何关系中, 如果你不觉得自己有价值, 别人很难看到你的价值。
你来说说自己想法吧