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与你相伴成长

看到很多关于原生家庭的言论，吐槽也罢，嫌弃也好，好似都透

李颖梅

看到很多关于原生家庭的言论，吐槽也罢，嫌弃也好，好似都透出出一种无奈，自己无法改变这个事实的痛苦，对于当下状态无法接纳时的逃避。都怪我的原生家庭，因为它，所以我很痛苦但是你是否想过，也正是因为原生家庭，才有了现在的你，如果重新来过，那就不是现在的你。经历过的，确实会很痛，但是我们带着慈悲和感恩心去看这份痛，它会是什么样呢？如果我们带着宽容去接纳现在的一切，让原本无处安放的那些情绪和痛有个藏身之处，不在被抛弃，又会如何呢？或许它就安分了，过去我们无法选择，父母也无法选择，因为他们认知和能力就在那个水平，他们已经尽力了，如果说我们比他们更有能力，为什么不选择更好方式去成长自己呢我们做不到，又何尝要求他们做到，他们曾经是孩子的时候或许经历着比我们更差的现实

带着慈悲心去看自己和周遭，与君共勉

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林其红

这句话不是说说而已哦，我自己也是一直践行当中呢，问: 什么是影响别人最好的方式？答: 专注做好自己，顺便影响他人！ ✅有勇气——终身成长自律爱自己，拒绝内耗你的，享受身体，跑步或练习呼吸，从点滴小事开始，每天学习一点新的内容，看书或写成长日记 ✅有能力——从梳理人生开始确认自己的能力，通过建立长期的咨访关系通过咨询师的照见看见自己已经拥有但不自知的能力，有计划的补充自己的能力 ✅过想要的人生——明确了自己的人生目标，并把目标拆解到每年，每季度，每个月，每周，每天，每天只有做好3-5件事，就是践行在自己想要的人生里！如果这些恰好是你想要的可以点击头像，和我聊聊

赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

那晓旭

父母投射过多关注期望的眼光，只会让孩子倍感压力，产生焦虑厌学的情绪。

沙桂华

生活不求满分，但求满足，如果运气不行，那就试试勇气，如果勇气不行，那就试试坚持。人生有葱动，才会有姜来，千万不要遇到一点挫折就蒜了。

高翔

这是我自己日常喝的白牡丹，我也会分装成随手礼，自己写了封条装好，日常朋友走动，随意送一小盒。茶本就承载着分享之意。我是不饮酒的，滴酒不沾。不喜酒局。但联络感情并非只有酒，茶亦可为之。总有人说，自己内向，不善交往。可谁说内向的人就不擅长交朋友？有什么深切的情感，是靠嘴说出来的。情商高，长于表达固然是优势，但性格内向，也可以不用说什么交到好朋友，你看，一草一木一杯茶，万物都可以替你说话。我的一位朋友喜花，从昆明直播间买的花极其便宜，几元十几元一盆，养的好看自己的屋子摆不下，拿去送朋友，朋友无不喜欢。我写字之后，夏天随手送一把手写的折扇，冬天写春联，刻意为之的朋友会送一卷泥金带礼盒的心经。朋友搬迁可以送卷轴，无不是心意。喜欢读书的可以送朋友好书，即便对方不读书，家里总有正直读书年华的孩子。喜欢搭配的可以备一些丝巾胸针，交友走动，都会让人欣喜。最好的分享，就在你的喜欢的日常里。那里有你的品味，你的爱好，你的真诚，这是朋友间最珍贵的往来。所以内向外向本没有优劣之分，真正困住人的，是我们自己对自己的负面评价。内向的人往往时间更充裕，培养一个爱好，很容易成为自己的人设，有了这个人设，便给自己交朋友打开了一道道门。

游庆涛

按自己希望的方式生活不叫自私要求别人按照自己希望的方式生活才叫自私

你来说说自己想法吧