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心有时候跟屋子一样，需要定期打扫一下，不好的

石萍

心有时候跟屋子一样，需要定期打扫一下，不好的该洗洗，该丢丢，然后再把喜欢的生活装进去。

0温暖

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张东霞

幸福与否不在所有的外部标志：金钱、权力、名望，而在内心的感受，在于做自己喜欢做的事，交往自己喜欢的人，过自己喜欢过的日子。

宋慧敏

观察一个家里谁带娃多，不是看谁朋友圈晒娃晒的多。也不是看谁说多爱宝宝、多喜欢孩子。通常情况下，我们只需要观察一件事，谁情绪最不稳定、最容易崩溃，就是带娃最多的人。带娃特别恼火、特别难吗？倒也不见得。因为带娃这个活儿，是没人感激你的。妈妈带娃理所应当、天经地义，那是自己的孩子。爸爸带娃理所应当、天经地义，那是自己的孩子。爷爷奶奶、姥姥姥爷带娃，天经地义，那是自己的孙子/孙女、外孙/外孙女。谁干这个活儿，都是白干活儿……都是吃力不讨好。尤其是妈妈，不带娃就是不负责任。在带娃这个事情上付出的劳动通常情况下被很多人视为0劳动。所以那些说带娃特别累的妈妈，公婆会觉得她懒。因为带娃不算干活，你要在带娃之余做完家务才算及格。老公觉得你只要钱，因为带娃的付出在他眼里不值钱。孩子觉得你总是凶巴巴的，你又累又难，难免有怨气，宝宝自然就是妈妈第一个发泄对象。怎么办呢？明天接着说~

王义丽

僧问禅师：何为佛？禅师答：一切。僧又问：何为佛心？禅师答：无所隐藏…………

王义丽

黑塞发现一个人若要完全理解另一个人是很罕见的。世上没有相同的树，没有完全相同的人。那么咨询师的同理心同理的是什么？书本宣读的知识和技术是不是共性？诞生知识的作者的文化背景是什么？适合那一类？个每一位来访者的共性和个性是什么？有没有超越轴心时代的精神文明。

戚艳

不执着，叫看破，不完美，是生活。

赵莎莎

越是觉得自卑，我越要炫富；越是觉得自己没有能力，我越要表现得强悍；越是恐惧、没安全感，我越需要掌控他人，这就叫作补偿状态。用表演、吸引注意力、追求权力或地位来掩盖自己的不安全感。或者我们会处于一种崩溃的状态，会贬低、隐藏自己，自我退缩。或者我们会用上瘾物质和娱乐消遣来麻痹自己……与他人建立一种被支配的关系，或接受他人的拒绝和不尊重。书中有一个案例。有一个叫葆拉的女性，四十岁，很迷人，工作能力也很强，但是她在男女关系上总是会遇到问题。只要她跟一个男性开始谈恋爱，她就不会像在工作中那样自信。如果她遇到的男人比她强，她就会失去自我。但是如果遇到的男人比她弱，她就会变得特别强势，对对方产生大量的批评和控制。她也不明白，为什么自己总是找不到一个合适的男人，遇到的男人要么比她强，要么比她弱。后来经过跟心理学家的反复沟通，发现她小时候经常被她爸爸严厉批评。她的爸爸是一个非常成功的人，总是严厉地批评她，因此在她和其他男性的关系当中，要么就是我批评你，要么就是你批评我，她没法建立一个合适的、建立在自爱基础上的平等的关系。因为缺爱，所以不懂如何爱人，只能重复原生家庭的模式，当我们了解自己的需求以后，可以先从学会去爱自己，接纳了自己开始，慢慢的你才知道你不需要扮演，你不需要假装成功或者不需要假装控制，这时候你才能够坦诚地跟别人沟通。

你来说说自己想法吧