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㊗️所有的妈妈-母亲节快乐！㊗️白衣天使们-护士节快

刘淑珍

㊗️所有的妈妈-母亲节快乐！㊗️白衣天使们-护士节快乐！㊗️所有逝者安息！获得重生！㊗️各位朋友好心情！活在当下的美好中！

3温暖

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Andy

温暖了

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尤四海

格心灵言·反PUA能量盾构 "盗梦者困镜像阵，噬能兽陷太极圈" 设计反操控机制：用非暴力不合作策略化解情感勒索，以柔力卸除精神侵占。

宗阳

人生实苦，我们总是会遇到一些不称心如意的事情。活得通透的人，都懂得从自身寻找原因，反躬自省，让自己持续成长。一味抱怨，不仅会让我们持续陷入“抱怨—失败”的恶性循环，还会让身边的人对我们敬而远之。当我们懂得向内归因，自我反思时，便能催生出向上的力量，让生命重新焕发生机。

张凤琴

作家苏芩曾说过：跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。两个人的相处，应该是一种能量的加持，而不是一种负担。往后余生，愿我们都能遇到同频的灵魂伴侣，畅快舒坦地过这一生。

魏颖

什么是格式塔疗法？格式塔（Gestalt）是德语，意思是“完整的形状”。它是一种帮助人觉察当下、整合自我的心理疗法。它不强迫你去回忆过往，也不急着给出答案。它只关心你此刻的感受。它关注你—— 你现在，正在感受什么？你说话的语气、你下意识的动作、你沉默不语的时刻，是否藏着一个你自己都忽略了的“真实的你”？为什么我们会“不完整”？在成长过程中，我们为了适应外界，常常会“冻结”一部分真实的自己：比如，想发火，却告诉自己“不能对父母生气比如，想哭，却憋着，因为“要坚强” 比如，渴望被爱，却故作独立，因为“不想麻烦别人” 久而久之，那些没说出来的情绪、没流完的眼泪、没被接住的渴望，就这样被我们一点点压进心里，变成了情绪残影。表面上我们很“正常”，但内心总有一些不安、不适、不平静。那么，格式塔疗法怎么做？最经典的方式叫「空椅子对话」。你坐在一张椅子前，对面是一张空椅子——但你要在心里“放上一个人”：童年的你曾经伤害你的人或者，是你心里那个总是压抑、总是讨好、总是在忍的“另一面” 然后，你终于可以对他说，那些你从来没敢说、没机会说出口的话。这不是表演，不是幻想，而是一场你和自己之间，迟到了很多年的对话。在生活中，我们也可以试着这样觉察：情绪涌上来的时候，别急着压下去，先问自己：“我现在到底在感觉什么？” 遇到冲突时，不急着分对错，试着看看：“我是在保护什么？” 每一次“反应过度”的背后，可能都藏着一个你还没处理完的故事完整，不是变成更好的人，而是不再回避那个真实的你你不需要重启人生，也不一定非得“翻篇”。你可以一点一点，把那些被落下的自己找回来。不为取悦世界，只为活得完整。

郭鑫

心理学有个理论；情感账户爱情就像银行账户。每次温柔是存款，每次伤害是取款。余额不足就会破产。我们要警惕这些透支行为。第一敷衍式回应。比如随便都行，你要这么想，我也没有办法；比吵架更伤感情的是冷处理。第2双标试付出，我迟到可以你迟到就是不在乎，长期失衡的关系会慢慢结冰。第三，否定式沟通，比如你怎么这么做，别人都不像你这样摧毁信任最快的方式就是否定对方。情感账户日常存钱指南；第一，每天说一句具体的赞美话。第二，吵架后主动给台阶。不要冷战。第三，记住小事儿效应纪念日礼物不一定贵，但要记住她爱吃的口味。

白雪峰

为什么要爱自己?因为你很重要,你就是你能拥有的全部。你存在,才会感到整个世界存在。你看得到阳光,才会感到整个世界看得到阳光。你失去平衡,才会感觉整个世界失去平衡。你消失,世界也随之消失了。你就是自己的一切,所以你很重要。大家很喜欢探讨人生意义,但是现在,在人生里面待了很久之后,我发现它的意义就在于好好爱自己,爱该爱的人,做一个对得起自己的人。

你来说说自己想法吧