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与你相伴成长

选择做什么事通常有两个标准第一，喜欢做，做的时候很快乐

贺思

选择做什么事通常有两个标准第一，喜欢做，做的时候很快乐，做了以后一定不会后悔的事情。第二，做的时候不一定喜欢、快乐，但不做一定会后悔的事情。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

相关回答

段晴娜

面对原生家庭的创伤时，想哭是情绪的自然宣泄，而蜕变往往伴随着痛苦——就像蝉蜕壳、蛇蜕皮，要挣脱旧的束缚，必然要经历撕扯与不适。这种痛苦不是惩罚，而是你在直面创伤、剥离伤害、重建自我的证明。允许自己哭，允许自己感受这份痛，正是蜕变的第一步。

史冬英

我们常有这样的表达：我有男朋友了，我有儿子了……可能潜意识里，我们就觉得这是自己的了，但他们真的属于你吗？事实上，这种拥有的想法可能是关系中最危险的因素，因为一旦你觉得你拥有了什么，就意味着你会不自觉地想要把自己的意志强加上去，会想去控制、去改造，就像你买的一个杯子、一件衣服。但关系不是物品，与其说你拥有了一段关系，不如说你只是参与了这段关系，归根结底，他们和你其实是平等的，你根本不可能真正掌控他们。如果你非要这样做，那么你换来的只能是反抗、叛逆，无休止的失望，和无数次的愤怒。更糟糕的是，这种占有欲会让你患得患失，每一次的失控都会让你感到不安，你试图加强控制，却不幸地发现你在把他们推得更远。你无形中为自己制造了很多假想敌，你担心别人会觊觎并抢走你的关系，又害怕别人的“拥有”会让你的“拥有”相形见绌。所以是时候放下拥有的幻觉了，如果往大了说，我们来这世上也不过是一场体验，赤条条地来，赤条条地去，何尝拥有过什么？我们看起来拥有过什么，其实不过是我们参与了一些事，遇见了一些人，他们从来都不属于我们。或许从此放下拥有的执念，我们才可以真正获得自由，才能真正放松下来去专注地体验生命的每一刻，不辜负活过一次。

宋园园

与母亲的温柔链接是我们能独立成长最初的能量源泉

黄芳

弗洛伊德把人格分为三部分：本我（本能的我）自我（现实的我）超我（理想的我）本我来自我们的本能冲动。而超我来源于权威和环境，是一些规则和要求。自我负责协调本我冲动与超我之间的冲突。在小时候，父母就是权威。如果父母是灵活的、尊重的，超我的迫害性就会逐渐消失。孩子的人格也会发展比较顺利，超我会变得成熟和灵活。但如果父母比较严厉，有过多的指责、评判、要求。孩子的超我就会比较强大，成为“虐待性”或“惩罚性”的超我。这样的孩子长大后，可能会发展出极致的自律，超我过分压榨本我，忽视和压抑本我的需求。让自我被迫自律。因为一旦不够自律，就意味着“失败”。自我就会受到超我严厉的“惩罚”，内心陷入深深的羞愧和自我厌恶。这就形成了一种“自虐式”的自律。这种所谓的自律，是一种拉扯和内耗，极度消耗内在的力量，极难维持。很多人越想自律，越难自律，越容易出现堕落的情况。怎样才是健康的自律呢？健康的自律，应该是灵活的，适度的，而不是极致的，把懒惰和拖延完全消灭的。超我发展较好的人，能跟自我形成良性的互动。他们能意识到本能的欲望和超我的目标之间的冲突，并做出最合适的选择。

翟桦

你知道吗？身体是我们情绪和感受的容器。以胃为例，正常情况下，当我们感到愉悦、放松时，就会很有胃口，吃东西很香；而当我们处于压力环境，情绪波动时，往往会感到胃胀、胃痛或完全不想吃东西。身体的其他部分也一样，每一次外界给予我们的刺激，一个眼神、一句话或一个动作，都会给我们的身体留下或深或浅的痕迹。这种压力能量，如果没有经过转化和释放，就会一直储存在身体内，直到某一天，被某个同样的场景触发，让你再一次升起相同的情绪，体验类似的感受。就像树有年轮，我们体内也有一个情绪的年轮，记录着每个时期的情绪和压力。所以，如果你想照顾好自已的情绪，你可以先从照顾自已的身体入手。放下头脑的思考、分析、判断，单纯地感受身体，活在觉知里，与自己的身体连接，去体会身体。意到气到，当你这样做时，你会发现身体会自动的运作，打哈欠，流眼泪，打嗝，甚至是放屁……，这些都是身体的那些部位，随着你的注意带来的能量，自发地在释放这些压力。当你能经常这样与自己的身体连接时，随着身体压力的释放，你会发现，情绪不再被外界环境所左右，你变得平和、安宁和有力。

王欣梅

批评不是告诉对方他怎么错了，而是告诉他怎么才能对。批评不是要让他“服”，而是要让他好。 ——脱不花《沟通的方法》

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