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批评不是告诉对方他怎么错了，而是告诉他怎么才能对。批

王欣梅

批评不是告诉对方他怎么错了，而是告诉他怎么才能对。批评不是要让他“服”，而是要让他好。 ——脱不花《沟通的方法》

2温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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郭晓芳

杨丽军

叛逆期心理发展矛盾特点: 1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾 2、心理断乳与精神依托之间的矛盾 3、心里闭锁与开放性之间的矛盾 4、成熟感与挫折感之间的交替个性和社会性发展 1、聚焦于独立自主意识的增强，向控制方要求独立自主权 2、出现成长和发展的超前意识，“长大感”，“成年感” 3、要求行为、动作自主和行事自由 4、要求人格独立，社会地位平等，精神和行为自主反抗的形式 1、外显的反抗：行为上激烈抵抗，态度强硬，举止粗暴，具突发性，难以控制，事后会后悔，但易复发 2、内隐的反抗：反抗隐于内心，以冷漠相对，不顶撞，内心压力大，痛苦，会内化为不良情绪，难以转移自我中心性特点 1、独特自我：个人的虚构以个人的意愿作为独立推理体系的模式 2、假想观众：心理上制造想象的观众，认为自己被关注（一些叛逆行为出现的原因）情绪的变化 1、烦恼增多：为在公众面前个人形象而烦恼为在同伴或集体中的社会地位和个人尊严而烦恼为与父母关系出现裂痕和情感疏离而烦恼 2、孤独感，压抑感增强自我意识的发展青春期是自我意识发展的第二次飞跃自我意识发展特点 1、强烈关注自己的外貌和风度 2、深切重视能力和成绩 3、强烈关心自己的个性成长 4、有很强的自尊心面对叛逆期，家长们要学会适当低头，做一个示弱角色，在纠正一些问题的时候，先肯定再否定最后说教，如果硬碰硬，只能让孩子更加逆反。

罗永丽

自我反思是帮助自己停止自我憎恨的方法之一。在这个过程中，最难的也是最重要的是要诚实地面对自己，问问自己要不要让憎恨占据自己的心？只有下定决心停止自我憎恨，才能训练自己更好地控制憎恨，而不是被憎恨所控制。如果你的内心支持自我憎恨，认为它是合理的，你接受对自己的恨意，你就会很难温柔地对待自己，也很难治愈自己。我们可以首先尝试着觉察自我，看看自我折磨、自我批评是否已经超越了界限，变成自我厌恶或自我憎恨。再次问问自己，尽管对自己和自己的状态感到失望，但是否仍然能与内在自我保持一种友好的关系？如果自我虐待还是变得难以控制，尝试着尽可能地用温暖、友好的方式对自己说：我理解我的自我憎恨非常具有破坏性，它完全不是自我关爱。我是一个心中充满恨的人吗？如果我不是，并且能看到它的破坏性，或许我可以学会更好地控制自己的这个部分。如果我在乎某个人，我不会憎恨他。我是坏人吗？不。那么，或许我应该正确地看待自己的憎恨。我之所以学会了恨自己，是因为其他人曾这样对待我。如果我攻击自己，我就是重复了他们曾对我做的。我可以学会温柔地对待我的憎恨，让自己处于自我同情的模式进行自我关爱，天啊，这可能太难了！但这是我想做的，即便每次只能做到一点点。我承认我的自我厌恶是可以理解的，但它没有任何好处，而且会带来伤害。所以，我要遵从内心想治愈的愿望。

刘静

幸福是什么？有人说是“有”，有房有车，有钱有权；有人说幸福是“无”，无病无灾，无忧无虑。这些对也不全对。幸福是你现在拥有的一切，能够让你感到满足，感到快乐，这才是你真正的幸福。

杨飞

无题杨飞是山非山还是山，贪嗔痴怨藏里边。低是高来高是低，禅是俗来俗是禅。欲多烦多是非多，人缠事缠矛盾缠。历过浮华虚名后，或得机缘体箴言。

魏孝琴

接纳的意思是允许一种自然的成长发生，而不是强迫性的成长。新的一天，早安

你来说说自己想法吧