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一个来访者说他很伤心,但是又说不出来自己因何而伤心。咨询
刘颖
一个来访者说他很伤心,但是又说不出来自己因何而伤心。咨询师要帮他去找到他的伤心就要由来访者“引路”进入他的自由联想。 来访者想到了来时的路,远处乌云密布,这样的天气让他想到了高中时去露营,同样的乌云密布…… 如果每个想法之间都是以有意义的方式相互连接的,那么中间连不上的、断裂的部分,就是来访者的潜意识。找到断裂的潜意识,那里就隐藏着来访者不愿意去想的真相。非随机的路就是心里决定论。
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庄会谦
没有享受过游戏快乐的童年,他会在以后人生的某一阶段选择游戏来补偿。
赵天红
心理学研究数据表明,全球约有10%的成年人符合至少一种人格障碍的诊断标准。虽然绝大多数人格障碍者并不会直接危害他人,但其中某些特定类型(比如:反社会型人格障碍、边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、表演型人格障碍等)的部分个体,由于其核心特质——包括极端缺乏共情、操纵控制欲、冲动攻击性、冷酷无情、病态索取倾向,在特定情境或关系纠葛中,确实可能对他人造成深重且难以挽回的伤害。男性更高发:反社会型人格障碍、偏执型人格障碍、分裂样人格障碍(反社会型人格障碍男性约为女性的3倍),女性更高发:边缘型人格障碍、依赖型人格障碍、表演型人格障碍,常见类型:反社会型人格障碍(约1%-4%)、边缘型人格障碍(1%-2%)、强迫型人格障碍(2%-8%)为高发类型。人格障碍常涉及法律问题,国外数据显示涉及法律问题、犯罪等司法案件的人群中,60%是有人格障碍的;国内小样本数据显示:监狱里至少有10%的罪犯患有人格障碍。人格障碍通常不会主动要求治疗、甚至拒绝治疗,只有当TA们遇到情绪、法律、家庭、社会问题时才被关注到,这也是其识别率低、诊断率低的重要原因之一,并且TA们可能同时患有一种或多种人格障碍。
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当我们能够学会如何在亲密关系中正确、温和地说话,就能够更流畅地真实表达自己;对方感到环境安全了,自然也会愿意敞开自己。 而到那时,真正好的亲密关系才会发生,婚姻也会从低谷重新回到平路。
蒋营宜
成长,就是接受不被喜欢。这一认识是个人成熟和自我认知的重要部分: 一、理解并接受人性多样性 1. 价值观差异:每个人都有独特的价值观和信念体系,这些差异可能导致对同一个人或事物有不同的看法。 2. 社会角色:在不同的社会环境和群体中,个体扮演的角色也会影响他人对其的看法。 二、专注于自我成长与发展 1. 内在价值:认识到自己的价值不取决于他人的认可,而是基于自己的内在品质、才能和成就。 2. 目标导向:设定清晰的个人目标,并为之努力,而不是过分关注他人的评价或期望。 3. 持续学习:通过不断学习和提升自己,增强自信心,减少对外界认可的依赖。 三、建立健康的人际关系 1. 质量而非数量:重视与那些真正理解和支持你的人建立深厚的关系,而不是追求广泛的社交圈。 2. 相互尊重:在关系中寻求平衡,确保双方都感到舒适和受到尊重。 3. 有效沟通:学会表达自己的感受和需求,同时也倾听他人的观点,以促进理解和和谐。 四、培养情绪智力 1. 自我意识:了解自己的情绪反应及其背后的原因,这有助于更好地管理情绪。 2. 同理心:尝试从他人的角度看问题,这不仅可以增进理解,还能改善人际关系。 接受自己不被别人喜欢并不意味着放弃社交或变得冷漠无情,而是意味着更加成熟地看待人际关系,专注于自我成长和发展。我们可以建立起更加健康、稳定的人际关系网,从而能更加享受生活。
于萍
崔相红
镜子练习二/16天 我愿意放开那些无法滋养我的关系,我爱我自己,七夕快乐
你来说说自己想法吧