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一个来访者说他很伤心,但是又说不出来自己因何而伤心。咨询
刘颖
一个来访者说他很伤心,但是又说不出来自己因何而伤心。咨询师要帮他去找到他的伤心就要由来访者“引路”进入他的自由联想。 来访者想到了来时的路,远处乌云密布,这样的天气让他想到了高中时去露营,同样的乌云密布…… 如果每个想法之间都是以有意义的方式相互连接的,那么中间连不上的、断裂的部分,就是来访者的潜意识。找到断裂的潜意识,那里就隐藏着来访者不愿意去想的真相。非随机的路就是心里决定论。
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刘淑珍
一个人从它被投进这个世界的那一刻起,就要对自己的一切负责-萨特.
我们只有学会对自己的行为负责,才能够开始对家庭、对他人、对社会负责.
徐恒
当我们无法用自己的力量 向内穿透和成长时 当我们无法依靠自己的意志 从心掌握欲望和贪念时 不妨先借助他人的镜像 通过他人的故事和呈现照见自己 也通过外力影响和缩减欲望 是链接和唤醒自己的快速路径
石萍
雨水到,祝福到,愿你在日渐繁茂的春花翠柳中,尽情享有,这一季的美好~
石萍
在理心学中,故意且隐蔽表地达愤怒,称为动被攻击。与主动、直接冲的突相反,被动攻更击可能表面上和和气气,但实际上不回应对方、故拖意延,用来发泄中心的怒火,这是种一不成熟的自我防御。被动攻并击不能解决问题,而且会让对感方到愤怒,破彼坏此关系。有不满,还是说来出比较好。
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第228天 适当沉默,留有空隙地对话 在对话中出现沉默,我们大多数人的感觉其实是尴尬的,总想快点说些什么消除这些沉默。然而有20多年沟通对话经历的专业者却说“我所进行过的最难忘、最富有成效的对话,无一不曾出现过沉默。”正是因为有了沉默,我们在开口之前才可能有时间去反思对方的意思,思考自己要怎么回应。而有了这些思量,才可能出现高水平的沟通。 适当的沉默更有让沟通回到健康状态的调整功能。 什么意思呢?举个例子,如果你碰到下面这样的迹象,就暗示需要沉默了: 不等别人说完,你就想反驳。 才听了几句,就想给建议和下结论。 双方说话一直在兜圈子,没有聊到实质。 一个人滔滔不绝,别人没有说话机会。 我们习惯性的说话方式,常常会导致这些不理想的沟通状态。其实只需要借助片刻的沉默,就能放缓沟通节奏,一旦嘴闭上了,心就会打开,双方就能意识到,刚才的对话脱离了解彼此沟通的初衷。
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