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“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭或者家庭冲突也是相似的”
宋园园
“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭或者家庭冲突也是相似的”,本书通过对上海46个家庭进行深度访谈,归纳了当代城市家庭结构的各种模式,分析了当代城市家庭关系、合作、分歧等方面的内容。一言以蔽之,你能想到的家庭相处中存在的问题,都能在书中找到案例。
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葛莹
培根说:“奇迹多是在逆境中出现的。”在追求自我成长的道路上,一段暗黑的路是宇宙在指引我们,寻找新的方向。再糟糕的事情,可能都伴随着好的一面。只要你选择用另一个角度去审视它,它就可能变化成为信号、福祉、敬畏,或是一个机会。它是什么,给你带来什么影响,完全取决于你用怎样的方式去面对它。所以,让我们一起拥抱逆境,是它点燃了我们心中向上的火焰。
宗阳
真正困住一个人的,并非外界的难题,往往是自己脑海中的思维定势。一件大事,或许很难一下子就解决,但拆解成一件件可以完成的小事,也许就容易得多。 想要完成一场马拉松,不必一上来就盯着终点,可以先从每天跑步10分钟开始;想要学习专业知识,别被书本的厚度吓退,一天弄懂一个知识点也是胜利。 我们总是习惯性地看向远处目标,却忘了再远的路,只要方向明确,一步步走总能抵达。学会“转念”,把任务分解,专注当下,学会把大事“转”为小事,把难事“转”为易事,人生就会越来越顺。
王倩倩
内耗往往源于混淆事实和想象。 • 事实:老板说“这个方案再改改”。 • 故事:“老板觉得我能力不行,可能要辞退我。” 写下客观事实,划掉所有主观臆测。
岳连香
其实“丧偶式带娃”这事儿,说多了都是累。谁不想有人搭把手?可真遇上了,光憋着、怨着,最后累垮的还是自己。咱普通人过日子,就得想点实在办法: ✨先别总跟自己较劲 别觉得“当妈就得啥都扛着”他不管,你就别硬撑。饭对付一口也行,地脏两天也没事,孩子偶尔看会儿动画片不碍事——你先顾好自己,别累垮了,比啥都强。 ✨跟他说话,别绕弯子 别说“你就不能管管孩子”直接说“今晚你带娃读20分钟书,我歇会儿”“周末上午你带老大,我带老二打针”。他能做一点是一点,做不到也别逼自己生气,先把自己能做的做好。 ✨别一个人扛着 能找老人搭把手就说说跟小区宝妈、网上群里的姐妹聊聊也行,哪怕就吐槽几句,知道“不光我这样”,心里也能松快点。手里宽裕的话,偶尔请人擦擦玻璃、做顿饭,省点力气不算浪费。 ✨每天给自己留10分钟 孩子睡了,哪怕就发会儿呆、听首歌抹点香香,也算没白活这一天。你不光是“孩子妈”,你还是你自己啊。这点时间攒多了,心里能踏实点。 ✨也别老想“以后咋办” 孩子长得快现在这种熬人的日子,总有头。过好今天就行:今天吃没吃好?孩子没生病吧?自己有没有哪会儿觉得“还行”?把日子拆成一天一天过,没那么慌。 最后说句实在的:他长期不管不顾,还不觉得自己有错,那你也得想想,这日子是不是非得这么熬?但不管咋说,你现在为孩子熬的每一步,都不是白费劲。只是别忘了,你自己也得被心疼心疼。#丧偶式婚姻 #丧偶式带娃
武倩妮
这个情绪词很贴切地表达了大多数人被牵着走的情绪状态 从表面上下功夫的时候: 1.我可以放下自己,对对方好,我用我的方式对他好,他有回应。我可以继续对对方好,我的情绪是开心,有动力。 2.我可以放下自己,对对方好,我用我的方式对他好,他没有回应。我为什么还要对你好?你怎么这么不懂我对你的好?我的情绪是无奈 整个过程,对方只是按照他自己的意愿进行了不同的回应,他在做自己。而这里面,有很多可以梳理的相等式和假因果。 我用我的方式对你好=你就应该有所回应 你不回应=你不爱我 你不爱我,我就不开心 你回应了=你爱我 你爱我,我就开心 情绪到底是从哪里来的呢?面对对方的所作所为,你潜意识里的这些相等式和假因果。
王晓波
杨绛先生曾说,如果你的前半生 过得一塌糊涂,那你的后半生一 定要重新洗牌。找回最初的自己, 不要怕。钱没了可以再挣,朋友 没了可以再交,爱情没了可以再找 记住你什么都不缺,缺的只是一份从头开始的勇气! 人这一生,只要你愿意改变, 每天都是新生。 如果你已陷入麻木, 每天都是重复, 一生不过是一天。 思想留在春天,一生都在不断花开. 若是心如严冬,末曾开花便已调零, 只有智慧才可以延续美丽。
你来说说自己想法吧