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与你相伴成长

就先做到这简单的三点，你就能在情感的风浪中，为自己打造一

王富菊

就先做到这简单的三点，你就能在情感的风浪中，为自己打造一个安稳的船舱，获得精神上的喘息和情绪上的治愈。

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

高翔

有个姑娘，不小心跟别的姑娘的男朋友谈了一段浅浅的恋爱，她特别自责。她说跟男孩子是在酒吧相识的。她从小要好的堂姐得知她去酒吧，已经一个多月不理睬她了，觉得她去夜场，是作风有问题。她跟妈妈吵架了，用刀片划了胳膊，摔门而去，妈妈说，你逛夜场，是道德败坏。姑娘情绪十分低落。一个被抑郁症折磨的女孩子，一个情绪中会划伤自己的女孩子，家人总是告诉她什么是对的，什么是错的。我是不喝酒的。可是如果小酌几杯能让一个沉没在悲伤漩涡里的人感到快乐，那每天喝一点又何妨？我是不提倡陷入复杂关系中的。可是生死面前，哪有那么多对和错。活着，愿意活着，就是最大的正确。很多时候，教别人做对的事，是最破坏爱的。

杨宝英

每个人在爱情中都有不同程度的依赖，但这种依赖是成人式的部分依靠。如果我们把过多的期待加在伴侣身上，他们会感受到无形的压力，无法做真实的自己，极度的依赖会把自己的爱人赶走。爱不是寄生虫似的依赖，爱的唯一真实的目的应该是精神上的成长和个性人格的发展，当一个人付出真正的爱，他自己和他所爱的人一样获益。

王倩倩

不加节制地对他人太好，未必能收获感激与回报，反而可能会引来一连串意想不到的麻烦。因为当你无条件地付出时间、精力和情感，甚至不惜牺牲自己的需求与感受，以求满足对方时，这样的付出，会逐渐让对方形成依赖，把你的付出视为理所当然。人就是这样，能轻易得到的，即便是再美好，也不会珍视与感激。相反，那些经过艰难困苦得来的，才会被视为珍宝。而且，当你无法继续无条件地付出时，对方不但不会理解你，反而会因为你打破了他心中那份“理所当然”的预期，而失望，甚至愤怒。真正的善良，应当是有原则的、适度的。你可以选择在他人真正需要帮助，且向你求助时，再伸出援手，而不是盲目地主动给予。永远不要对任何人太好，并非倡导冷漠，而是提醒你，在付出之时，要懂得适度。让每一份善意，都能被珍视；让每一份努力，都能收获应有的尊重与感激。

李娟

咨询室里的移情随时发生。来访讲述自己的遭遇刚好遇上咨询师自己过往，一致性反移情出现，咨询师及时觉察是对来访最大利益化。不能觉察咨询师就一不小心照顾了自己。

田大朋

在CBT（认知行为技术）这样的更聚焦于症状缓解的技术方法中，咨询师会提供一些问题解决的策略，比如对抑郁的行为激活计划，比如对焦虑障碍和强迫障碍的逐级暴露计划，比如对拖延症人群的时间管理建议等。但是，但是，但是，（重要的事情强调三遍）如果来访者不积极参与到这些治疗策略中，这些策略不会有任何的效果。下面我举一个例子。A女士，一位抑郁非常严重，感觉到做什么事情都没有动力。当她寻求咨询时，她几乎不能工作，每天的活动几乎仅限于在家里躺着，并同时怨恨自己不去做任何需要她做的事情（工作、家务等）。A女士在寻求咨询时就明确声明自己需要认知行为技术，因为上一位咨询师是心理动力学技术，而她觉得与前咨询师进行了十几次咨询仍然毫无进展，因此从前一段治疗关系中脱落。

赖秀萍

当我由着情绪泛滥时，那不过是在受着旧有价值观的摆布，而当我认识到我可以赋予一切新的意义时，我便有机会去管理自己的价值观，并让新的更符合目标且更有力量的价值观来引领我。

你来说说自己想法吧