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但无法缓解更高层次的孤独。 一个人通过提高自己，成为自己
唐建刚
但无法缓解更高层次的孤独。 一个人通过提高自己，成为自己，才能长久感到安全的孤独与其相处。
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张亮
人际关系的本质是交换，想要良好的人际关系，需要知己知彼，对等交换，各取所需。
李有军
每当我们觉得受到伤害时，一定是因为我们的内在有一个未愈合的伤口，只要对方不经意地碰到，就会使我们疼得大喊大叫。要知道，我们的痛，不是因为伴侣的错，也不是伴侣故意在伤害我们，而是因为我们内在有个原始的创伤和未完成的事件，否则不论他们怎样做，都不会影响到我们。而此时，正是我们借助关系，借助伴侣，认识自己的最佳时机，我们不仅可以看见自己的脆弱和哀伤，看见自己的卑微和退让，而且还能看到自己的潜能和力量，看到自己的爱和希望。
容丽卓
晚安啦～好梦～
赵巍
嫉妒源于竞争，也源于认同和羡慕。《洞察人性》：个体与他过高的目标之间的鸿沟以自卑情节的形式展现出来。 他开始花时间权衡别人的成功，一直在研究别人对他的看法或别人的成就。 1、转移注意力，把嫉妒变成钦佩或尊敬。 2、发现自己真正的需求。把对方按在地上摩擦，并不能增加自己的能力，拉踩并不提升。在自己能提升的地方提升，不能进步的地方，接受平庸，反正怎么都可以好好活着。
郝荣
1、当我书写时，我是自由的，我允许一切流经我，带来清理； 2、透过内在的释放，我不断整合身心，让生命可以自然生长； 3、我心中的愿力以爱浇灌，带着觉知扩展； 4、我知道我在此刻，我臣服一切内在的经验； 5、我看到自己心中的起伏，但我并不沉溺其中，我静静的容纳着它们，等待归零； 6、我的双手可以破坏也可以建造，我建造心灵的秩序； 7、当我闭上双眼时，我回到自己之内，不再向外抓取； 8、我让欲望成为创造的热情和动力，而不再以愤怒淹没心智； 9、我感受那存在的片刻，升起，降落的间隙； 10、我享受当下的喜悦，如同内心的泉流不断奔涌。
谷振强
对女性来说，安全感直接影响自己的生活状态， 尤其影响恋爱、婚姻以及亲子关系的品质。 没有安全感的人，在爱情中往往越渴望对方爱自己， 越要用“作”、愤怒、疏离来推开对方， 越是怀疑自己，担心被抛弃，直到亲手推掉属于自己的幸福。 把自己的安全感建立在别人身上， 就像缘木求不到的鱼，往往让人更不安。 唯有向内看，找到安全感缺失的根源， 用专业的方法让自己重新体验到真正的安全感， 并学会给自己安全感， 才能过上内心笃定的生活，收获“稳稳的幸福”。 真正的安全感，是找到自己的精神维度，从而免于灵魂的漂泊。
你来说说自己想法吧
