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但无法缓解更高层次的孤独。 一个人通过提高自己,成为自己
唐建刚
但无法缓解更高层次的孤独。 一个人通过提高自己,成为自己,才能长久感到安全的孤独与其相处。
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冯二玲
《小王子》中写道:“世上只有一种真正的奢侈,那就是人与人的关系。”心理学家丹尼尔说过:“你让人舒服的程度,决定着你所能抵达的高度。” 很多优秀的人,那种低调,内敛且平易近人让人感觉很舒服,因为足够优秀,无暇低看别人,只会向上发展;我也真正见过越缺什么就越吹嘘或掩盖什么,这种掩盖我能一目了然,然后,我会心一笑适当保持距离。
傅益红
赵莎莎
解密亲密关系的原始模式之最后一章 (文章是书中案例然后自己加以整理的,如有雷同,纯属巧合) 自从小A和老公的感情修复之后她整个人都变得活力满满,周围的朋友、家人、同事都感觉到了她的开心了快乐,虽然偶尔和老公还会有冲突但是两个人可以一起去面对和化解了,自从咨询以来小A发现自己的内心就像被打开了一扇窗户一样阳光照了进来,她看到了希望她期待通过咨询把她内心压抑已久的情绪和自己释放出来。 所以在后续的咨询中咨询师给她定制了一对一的咨询方案,期待她越来越好,她也对婚姻和生活充满了憧憬。她告诉咨询师希望老公和她一起咨询,咨询师告诉她婚姻是需要两个人一起经营的,所以支持她和老公一起接受咨询。 回到家小A告诉老公自己最近在做咨询,也表明希望老公和她一起咨询两人一起面对未来的风雨,老公看着她很认真的说:其实很早之前就想一起接受咨询的,现在看到她的进步这么大,更加坚定了要一起成长的念头。说完两人相依而笑。 后期他们一起接受了咨询,虽然有时候生活和工作压力会很大,但是他们有了坚定的信念和面对的方法了。相信他们会越来越幸福的。 关于原生家庭和亲密关系的小故事就告一段落了,希望看到文章的你有所收获。 咨询师感言: 有时候当你认为你的爱情、婚姻、正在风雨飘摇时,其实情况可能没那么糟糕,换个角度、换个思维、换个方法就好啦,另外原生家庭的不好模式是不会遗传的,唯一遗传不变的是你的固定性思维。 所以人生有时候就是一场修行,而心理咨询就是黑暗中的一道曙光,只要你靠近就会照亮你前行,而幸福也没有那么难,勇敢一点、坚定一点,幸福很快就会来敲门。 我是心理咨询师赵莎莎 我是情感导师赵莎莎 我在这里,我开始收集幸福了,期待你的加入。
黄韵思
在喜欢你的人那里,热爱生活。 在不喜欢你的人那里,看清世界。 就这么简单!
史婧雅
拖延会摧毁你所有的天赋,要么命令自己击败它,要么看着它夺走你的人生。没有人能为你的未来买单,要么把自己逼出最大潜能,要么烂在社会底层的泥沼里,这就是生活的真相。 诸葛亮给了你三个锦囊,分为上、中、下三策。上策是现在立刻放下手机,从此远离一切享乐,每天除了工作就是学习,坚持十年,你的人生会彻底改变。中策是每天抽两个小时学习,一年精读三十本经济学著作,坚持五年,你的能力会有很大提升。下策是继续对着手机傻笑,带着上一个视频的醍醐灌顶,继续刷下一个视频,再点个外卖,给幻想中那个即将奋发向上的自己一点奖励。你知道自己应该选上策,但你的身体毫不犹豫地选了下策,因为下策对当前的你来说最有利。 很多人认为,决策可以支配身体,就像古代的皇帝,只要发号施令,所有人都会无条件服从。事实上身体不可能无条件服从决策,它有自己的想法。皇帝也不可能无所顾忌,他必须不断制衡各个派系,代表大多数人的利益,才有可能实现自己的意志。 这个权力的制衡过程,跟我们的行为逻辑一模一样。每个人都可以抽离出两种角色:决策者和执行者。决策者的职责,不是告诉执行者该做什么,而是要搭建一套规则体系,让执行者不得不做。执行力的根源不是思想的发号施令,而是身体的权衡利弊。
李敏
心理学中有个理论叫做情绪ABC理论,A代表事件,B代表信念,也就是我们的想法,C代表情绪行为。 通过情绪ABC理论,我们可以得到以下两大结论: 1、困扰你的不是事情本身,而是你对事情的看法。 2、我们所有的想法都源于过去的经验,而想法可以通过练习改变。 人最高级的智慧就是能够区分“事实”和“想法”,让你痛苦的从来都不是事情本身,而是你对事情的看法。想改变你的情绪,只需要改变你对事件的看法。最后送大家一句话:心随境转,苦不堪言;境随心转,方得自在~
你来说说自己想法吧