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现在的离婚率居高不下,越来越多的女士不再敢

孙三丽
现在的离婚率居高不下,越来越多的女士不再敢有勇气做个全职妈妈,因为风险太大,前几天看了一条新闻,王女士因为孩子早产辞职做了七年全职妈妈,陈先生以感情不合要求离婚,女方要求男方补偿七年的家务劳动价值,男方不予承认,最后走法律程序,男方补偿女方七年劳动价值3万元,这条新闻曾经让很多女士唏嘘一片。七年共3万赔偿,合着每年劳动价值也就是四千两百多元,如果请个保姆,每天24小时带孩子,随时待命,做饭,打扫卫生等一切家务全包了,每个月需要多少钱? 这个事件也告诉我们,女人不管在任何时候都要保持自己的挣钱能力,尽可能的让自己经济能够独立,如果你的男人愿意给你钱花、养着你,那么你很幸运,如果万一那天人家不愿意给你经济上的支持,你也能够独立养活自己和孩子。不至于到某一天如果你们真的不得不分开了,你都没有办法养活自己,更别提孩子了。保持经济独立的能力,能够让你在大的选择面前不因为经济问题而委屈自己,也能让你在不考虑经济的条件下重新思考人生的意义。所以,某种程度上说,你可能挣的不是钱,而是安全感,自信,底气,以及面对风险和未知的勇气和信心! 另外,我想说的是,做个好妈妈不一定要牺牲自己,如果这样的话就相当于把我们的价值建立在孩子身上,那样反而会给孩子造成心理压力,孩子会认为都是因为我,妈妈才牺牲了自己,也会有负罪和自责、内疚感。女人要活出自己的价值,成为你自己,给孩子做一生的榜样,这才是一个合格的妈妈,因为我们是孩子的接引着,照料和陪伴着,也是孩子第一个模仿对象,你越活出自己的魅力和精彩孩子才会越能如你期待成为一个成功和圆满的人。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
蒋营宜
很多时候痛苦来自于我们认为糟糕的事情只能带来糟糕的体验和糟糕的生活,但是我们忘了,跨越糟糕的时刻,我们培养了一种能力,也就是糟糕事件的背后我们是有获益的 它可能带给我们的改变有,比如: 1,认知重构:我们可以通过改变对事件的认知来减少痛苦。例如一个正在经历离婚的人,看似生活一团糟,其实可以问问自己在痛苦中能习得什么能力?两性关系的问题,大多是付出与收获的平衡问题。当觉察到这一点时,去找到这份平衡。当有这份觉察和认知时,无论离婚与否,我们终将走向幸福。 2,感受情绪与情绪共处:在很糟糕很痛苦的时候,仔细去觉察,会发现我们的痛苦来自于对自我情绪的排斥,比如当负能量出现的时候,我们会强制自己不要去想,从而和自己对抗,但其实换一个角度陪陪自己,有点负能量没关系,就像天气有晴有阴一样,你会发现它更加容易过去 3,人际关系的支持或者重塑:在困难时期寻求和接受他人的帮助,可以让我们更多的与世界取得连接,学会使用这个世界和他人。 4,适应性:每次的困难我们都提高自己的适应能力,这对于未来的生活变化和挑战是宝贵的。 5,生活技能:面对挑战时,我们可能会发展出新的技能或提高现有技能,这些都是我们在未来可以利用的资源。从而做出更有意义的选择。总之,生活中的挑战和困难虽然令人不愉快,但它们也为我们提供了成长和发展的机会。多一些角度看待这些经历,我们将会有不同的人生体验,所谓一念一世界。

陈晓娟
走出“我很差”的漩涡,核心是先稳身心、再改想法、用小行动累积证据,三步循环推进,而非一次性“摆脱”。 第一步:10分钟内稳下来(紧急止损) - 情绪着陆:用5-4-3-2-1法(说出5个看到的物体、4个听到的声音、3种触感、2种气味、1种味道),快速拉回当下。 - 身体放松:4-7-8呼吸(吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒)×4轮,或做1分钟肩颈拉伸,缓解焦虑。 - 暂停规则:情绪上头时,先做上述动作,不做决定、不回消息、不自我批判。 第二步:拆掉“我很差”的绝对化想法(认知重构) - 分离事实与评价:比如“报告有两处错误(事实)”≠“我能力不行(评价)” 。 - 三行记录法:写下来「事件→想法→情绪」,用证据反驳:“我之前3次报告都通过了,这次只是疏忽”。 - 替换自我对话:把“我真差”改成“这次没做好,我知道问题在哪,下次可以改进”。 第三步:用“最小行动”累积掌控感(行为激活) - 今日微目标:选1个≤15分钟、无借口能完成的事(如洗1个碗、走10分钟、发1封简短邮件),完成即止,不追加。 - 成功清单:每天写3件做到的小事(哪怕是“按时起床”),睡前读一遍,强化“我能做到”的证据 。 - 环境调整:减少接触贬低你的人;每天和1个支持你的人说一句话,建立鼓励同盟。 关键心态:允许反复,不追求完美 - 漩涡会回弹,每次回弹都是练习的机会,不是失败。 - 问自己:“如果是朋友这样,我会怎么安慰TA?”用同样的语气对自己说。 一周极简执行表(直接照做) 1. 每天:1次4-7-8呼吸(早/晚)+1个微行动+3条成功清单。 2. 每周:1次“允许不完美”的事(如随手画一张画、做一道菜不求好吃)。 3. 周三:复盘“本周3个进步”,哪怕是“情绪上来时,我没有立刻自责”。 必须求助的信号 如果连续两周以上情绪低落,影响睡眠、饮食、工作/学习,或出现自伤念头,请立即联系心理咨询师或精神科医生——这是对自己负责,不是软弱。 你不需要一下子变好,今天只需要完成1个微行动,就已经在走出漩涡的路上了。

你来说说自己想法吧