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与你相伴成长

相关回答

李有军

真正的幸福不是你真的拥有多少，而是你感知到自己拥有多少。或许这也是为什么有人拥有财富、地位、名声、尊重...，却仍然无法感受幸福的原因，因为Ta们的内心是匮乏的，拥有再多也会觉得还远远不够。何为“匮乏” 从文字解读的角度来看，“匮”字，可解释为“匣也”，即“匮”与匣子或柜子相关。就像一个“尊贵的人”（本身具备一些优势或社会/家庭资源，却不自知或无视），被困在一个匣子/柜子里面，匣门/柜门是开在右边的，可这个“尊贵的人”偏偏要往上边、下边、左边的“死胡同”里面寻找出路。“乏”字的含义是：缺少、没有；疲惫、能量将尽的状态。故“匮乏”二字组合起来，便如同一个“尊贵的人”带着一身的本事和资源，非要跑去和死胡同较劲，消耗自己的能量，把自己整得身心无力… 从心理学角度来看“内心匮乏”的状态，是一种主观的心理状态，是持续的不安和空洞感。即使拥有很多，心里总有个声音在说：“还不够、“不够好”、“不安全”、“不被爱”或“没意义”、不可能好起来。” “匮乏感”的表现形式从思维层面来看，使我们感到匮乏的思维模式包括但不限于：「聚焦缺失、灾难化想象、比较陷阱、非黑即白、自我否定…」。 - 习惯性地关注自己“没有什么”、“哪里不好”、“别人有什么而我缺什么”。譬如，看到别人升职，会想“我怎么没得到机会”；买了新东西，很快发现“缺点”或开始担心“贬值”。 - 容易把小问题放大成灾难。譬如，工作一个小失误，就联想到“我会被开除，然后还不起房贷，流落街头”… - 无意识地将自己与他人（圈内人或社交媒体上的人）进行比较，并且通常是向上比较，再得出“我不如人”的结论。 - 思维极端，“要么完美，要么垃圾”，“不是成功就是失败”，难以用辩证眼光看到中间的灰色地带和进步空间。 - 内心有一个严厉的批判者，不断贬低自己的价值、能力和成就。譬如：“我不配”、“我做不到”、“我不够好”… 如何实现从匮乏到充盈的转换 - 聚焦“已有”：刻意关注你“已经拥有”的东西，如：健康、关系、能力、经历、甚至阳光和空气，练习感恩。 - 转换比较对象：从“和别人比”转向“和过去的自己比”，关注自己的成长和进步。 - 挑战灾难化思维：问自己：“最坏的情况真的会发生吗？”“如果发生了，我真的无法应对吗？”培养现实感。 - 培养成长型思维：相信能力和价值可以通过努力提升，将挑战视为学习机会。

王倩倩

但请记住，这些都只是暂时的。最终，我们需要依靠自己的力量，去跨越眼前的障碍

胡周琴

没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。相信梦想的力量～

刁燕杰

一个朋友是医生，一次癌症手术，打开后发现切不了，只好再缝上。去和病人解释情况，那病人农村来的，听不懂术语，坚持认为手术过了，病就好了。只好让其出院，一年后回访，真的好了，癌细胞消失了！感悟：乐观的心态是最好的手术。

冯二玲

先完整自己，才能遇见健康的关系。很多人带着一个巨大的内在空缺进入关系，希望伴侣来填补自己的安全感、价值感，来证明自己值得被爱。这便为关系埋下了最深的隐患。一个内心匮乏的人，给出的爱往往是带着钩子的——潜藏着控制、索取与期待。他会不断试探：“你有多爱我？”“我会不会被抛弃？” 他会过度付出然后心生怨怼：“我为你做了这么多，你为什么……” “一个人若未与自己的生命和解，就会向他人寻求补偿。”许多关系的剧烈冲突，表面是性格不合，底层往往是两个未完成的自我，在向对方拼命索求自己无法给予自己的东西。健康关系的起点，不是“你让我完整”，而是“我已趋近完整，于是可以与你分享我的丰盈”。这意味着，我们需要把目光从伴侣身上收回来，先致力于完成自己的内在工程：疗愈旧伤，建立稳定的自我价值，学会与自己和谐相处。当你内在足够充实，你便不再需要从对方那里榨取爱与关注。你给出的爱，才是纯净的、无负担的。

张丽莹

生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。

你来说说自己想法吧