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什么是气质什么又是气场? 气质不是气场。气质是一个
孙三丽
什么是气质什么又是气场? 气质不是气场。气质是一个人内在涵养的流露,不欺负别人是一种教养,不被人欺负那一种气场 有气场的人一定有气质,有气质的人不一定有气场,气场虽与气质有所关联,但却比气质更为丰富立体,带有很强的个性化因素。气场是打开人际关系的一把钥匙,如果我们把自己由内而外修炼得越好越优秀,气场就越强大,自我成长、自我成就的欲望也就越强,我们能够驾驭的事物也就越多,这是一种相辅相成的良性循环。
1温暖
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李萍
温暖了
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个人成长
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李翠平
我们的大脑很神奇,它就是一位时空旅行者——不仅能够记住很久以前的经历,也能够具体地去想象未来的可能。大脑非常奇妙,但它却面临着一个巨大的问题。如果放任你的大脑自由自在,不去管它,它就会胡思乱想,去纠结很久以前发生的事情,去担心可能永远都不会发生的坏事,让你不受控制地去为一些小事烦恼。 发生这一切的原因在于大脑主管情绪的区域无法分辨哪些事是真实发生的,哪些事是想象出来的。假设你想象自己在吃柠檬,你的嘴里就会分泌唾液。如果你想起了很久以前发生的争执或受到的羞辱,你的肾上腺素水平就会上升,血压也会随之升高。简而言之,你的“心猿”会在大白天给你讲可怕的故事,给你的身体施加压力。这会使你一直处在一种焦虑的状态之中。 冥想是智者设计出来的方法,可以阻止你的思绪干扰你的身体。即使是开心的想法,也带有一定程度的紧张和压力,因此我们思考时无法完全静下心来。而在冥想的时候,让你的大脑去做一些无害的事情,就像你开车经过冰激凌店的时候,赶快给小孩塞个玩具分散他的注意力。和灵修一样,人们总把冥想看得过于神秘。如果你坐在温暖的阳光下,俯瞰一片花园,或者远眺大海,抑或坐在家里的壁炉边,你就会停止思考,平静下来。你会放下过往的争执,抛弃对未来的恐惧,平静随之而来。冥想只是一种直接进入这种状态的小技巧罢了。当然,一旦开始冥想,就等于开始了一段深度探索自己内心的旅程,你最起码需要在某些时刻完全放下自我,爱上与世界合而为一的感觉,这种感觉会助你克服所有的自负和恐惧。全世界广泛传播的最简单的冥想方法,就是找一个舒适的地方坐下,数自己的呼吸,吸气,呼气,同时关注你呼吸时到底是什么感觉。你需要既温柔又有耐心,因为一开始可能会无法进入这种状态,但你只需要安静地重新开始,就这么简单!
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罗曼罗兰说过:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”心理咨询的意义就在于赋予来访者这种英雄主义,它让你在咨询的过程中看到自己“坏”的部分,但仍然有勇气,积极面对,投入生活,并感受到其中的意义。
于伏海
談有道德的戀愛,找有結果的對象,愛有責任心的人,方能平安度一生!
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青春期孩子不断的挑衅、叛逆,不仅是因为想要独立的念头,更是因为想要试探父母的爱,想要知道父母爱的究竟是自己这个人,还是只是学习优异、乖巧听话的符合父母期望的那个孩子。而父母能做的,就是理解并陪伴孩子,无条件地和孩子并肩而立,让孩子感受到父母的爱,才能赢得他们的心,帮助他们成长的更优秀。早安,朋友!
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人到中年,职场的爬坡路似乎更陡了些:KPI的数字在涨,精力却悄悄打了折;想往前冲,怕家人跟不上节奏;想稳住脚,又怕被后浪拍在沙滩上。 可你别忘了,那些被岁月磨出来的从容,是年轻时常缺的铠甲。你见过凌晨三点的报表,也熬过客户刁难的夜晚,这些摔过的跤、跨过的坎,早把你的肩膀练得能扛事。 中年不是下坡的信号,是换个姿势奔跑的节点。不必和二十岁比速度,你的优势是看得清方向;不用和新人拼体力,你的底气是知道捷径在哪。 压力翻涌时,就允许自己喘口气——喝杯热茶,跟老友骂句脏话,再转身披上外套。你走过的路、攒下的劲,都在告诉你:别怕,你比自己想的更能打。
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虽然岁月如流, 什么都会过去, 但总有些东西发生了, 就不能抹煞。” ——作家·王小波
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