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与你相伴成长

生活中，我们有时会被他人的看法裹挟。遇到事情时，我们可以

宗阳

生活中，我们有时会被他人的看法裹挟。遇到事情时，我们可以适当听取旁人的建议，但做决定的只能是自己。我们每个人，都要对自己的人生负责。有时，身边人的节奏也会影响我们的步调。不知不觉中，我们打乱了自己的节奏。回过神来才发现，我们弄丢了自己真正喜欢的生活。适合自己的，才是最好的。倾听内心的声音，勇敢追逐梦想，才会获得主导生活的信心和力量

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宗阳

人们常说，人生百年，譬如朝露。没有人可以改变生命的长度，但我们可以拓宽生命的广度。　　不断在丰富自己的人，无论外界怎样喧嚣，心中始终草木繁盛，明亮如昼。正如有段话说的：“人生还有无数美好等着跟你相遇，你得去丰富，去感受，去起舞，去让自己变成珍贵的存在。”　　从今天起，拿出时间来丰富自己。那些你看过的书、走过的路、给出的善良，最终都会回馈到自己身上。愿你认真对待生活，好好爱自己。

孙三丽

你有男朋友，又感觉像是普通朋友，没有鲜花，没有浪漫，没有惊喜，他明明存在，但你感受不到他的爱意，你尝试着在他的冷漠中寻找他爱你的痕迹，却忽略了其实他根本不爱你，也不在乎你。他只是需要你的时候才会找你，你日常的分享欲没有得到回应，你的小情绪他视而不见，其忽略你的感受，对方就像一个陌生人，事不关己髙髙挂起一样沉默，明知你会难过，会睡不着，也不哄，不解释置之不理，第二天又好像什么都没发生，反而觉得你无事生非，没完没了，不健康的恋爱关系真的让人感觉好累好累！

郭朋雅

想要拥有幸福美满的婚姻，方法在这里

赵莎莎

我们先来预约10次的面谈，那每一次需要付费40英镑，最重要的是，这个钱必须由蛤蟆先生自己支付。故事发生到这里，大家好像觉得一切有了一个保证。那么接下来会怎么样呢？接下来蛤蟆先生问了一个我们都非常关心的问题。他在要离开咨询室的时候，转过身去问苍鹭医生：“你认为我会好起来了吗？” 这个时候苍鹭医生说了一句非常重要的话，：“他说蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”

李明亮

觉察感受，反思自己，分辨被他人影响的决定，识别真实需求。在决策训练上，从小事做决定，为决定负责并接受后果，不轻易被他人意见左右。边界感建立也很重要，要学会说 “不”，设立健康人际界限，尊重自己感受需求。行动上，可以每天给自己设定小目标，培养独立完成任务能力，在安全范围内尝试新事物，主动承担责任而非逃避。如： 1.每天列出三个完全由自己决定的小事 2.在人际交往中表达一次真实想法 3.独立完成一项有挑战的任务 4.反思一天中的被动行为

张佳琪

当情绪像暴风雨一样来临时。 1、停，深呼吸五次，（激活副交感神经） 2、写，把烦恼写在纸上（释放大脑压力） 3、问，这件事真的值得我崩溃吗？（认知重评）。情绪是现实，不是身体的主人，学会倾听它，不要被他所掌控。

你来说说自己想法吧