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与你相伴成长

其实真正困住一个人的，从来都不是事情的本身，而是此时此刻

王倩倩

其实真正困住一个人的，从来都不是事情的本身，而是此时此刻他的目光所及。

1温暖

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李萍

温暖了

相关回答

李有军

自我负责如果不是发自意识深处的自觉自愿，就感受不到自信、喜悦、荣耀，而且还会把自我负责的成长和成果当做砝码去指责、羞辱你的另一半。这时就会出现，为了担负家庭责任，强迫自己奋力成长，但却依旧得不到自己想要的爱和理解，内心会有很多的委屈和怨气。而另一半在你慢慢变强时，则感到更多的是无力、卑微、不被尊重、自惭形秽。由此可见，真正的自我负责并不局限于行为和物质，而是在意识深处，彻彻底底地、心甘情愿地全然地自我负责；是我甘愿把所有的力量聚集起来，向着目标前进；是每前进一寸，都有成功的喜悦和长在心底的自信自足。因此，首先要从“自证”与“攻击”的旋涡里跳出来，不再去证明自己和对方的对错，而是用心感受对方的每一次情绪，并体会彼此的共情，让你们之间的氛围开始流动。其次是不再去找“问题”的标准答案，而是从内心出发，做最真诚地表达。更重要的是，如果对方因为忙碌或其他原因没有马上回应自己的需求时，不要有任何感伤与失落，而是为自己的勇敢鼓掌。最终你会真的感受到：在他人让我舒服时，我能爱他，那不叫爱，而是在他人让我不舒服时，我依然能去爱，那才是真正的爱，是有容量有保障的坚实的爱。而且你会越来越爱自己、欣赏自己了，你会欣赏勇敢表达的自己，也会欣赏脆弱落泪的自己，因为与自己相处，你能看到情感的辽阔，修炼像大地一样的包容力，并能够更慈悲地对待周围的人和事，从而洞见对方行为背后的需求，所以“爱人先爱己，相处不索取”，只有我们先理清与自己的关系，才能很好的在爱人面前保持聆听、守住本源，最终使这份感情一路成长，一路收获。

冯秋涵

#每周六读书笔记先来认识一个词，叫胼胝体pián zhī tǐ：它是联络左右大脑半球的纤维构成的纤维束板。大脑的两个半球是通过由大约2亿根神经纤维构成的胼胝体相互联系的。割裂脑实验指的是把连接人左右脑的胼胝体切除，但对于这些人来说，他们的智力水平，个性特点，特有的情绪反应相对来说并没有改变。对于一些非常特殊，非常极端且无法控制的癫痫病人来说，切断胼胝体几乎可以消除这种病症。通过割裂脑实验我们得出的结论：大脑左半球：擅长语言，写作，数字运算，阅读，是主要的语言中枢；大脑右半球：擅长加工人像，解决空间问题，符号推理，艺术活动

邵自力

如何让老公越来越爱我？第一，要让老公在情感上离不开你，让他和你在一起经常感觉到开心愉快轻松的情绪和感受。而不是在道理上说服他。第二，让他感觉到你会带给他人生的快乐和幸福。而不是总是给他带来麻烦和不良情绪。第三，夫妻相处中开心的、愉快的、轻松的事情要多一些，至少要占到60%以上。不愉快的事情不要太多，不要超过30%。因为人都是趋乐避苦。第四，和老公要有明确的界限和规则感。在你和他之间有非常清晰的界限感的规则感，他才会尊重你。界限感和规则感就是哪些不能做和哪些必须做。第五，你的规则和底线不要太多，有几条足够，但是他一旦触碰了你的这个底线和规则，那就让他感觉问题很大、事情闹大了。但是这样的事情千万不能太多，偶尔一为之就好。第六，不要在一些鸡毛蒜皮的小事上跟老公过度的纠缠和争执。第七，你要对他有充分的发自内心的尊重和喜爱。他才会在内心里给你同样的东西。第八，让他觉得你是独一无二的，少了你，他的生活就会没那么美好和完整，他就会更加珍惜你。第九，要允许老公和你有一定的距离，让他有自己独立的空间。第十，你要接受你自己是一个独立的女性，可以独立的生活和工作。而不是一个时时刻刻都要依赖老公才能生存的女性。

马莉

如果一个人已经没有任何做不到的事情，那么他的生活一定是索然无味的。当一个人生命中的所有事情都已预知，那么我们的生活还有什么意义呢？生活的不确定性正是我们希望的来源。

王晓静

卡塔尔世界杯，正在火热进行，吉祥物拉伊卜也火出了圈。 “拉伊卜”在阿拉伯语中意为技艺高超的球员，其设计灵感来自于卡塔尔人的传统服饰，它鼓励人们相信自己，也寓意着它将带领所有人享受足球的快乐。

谭丽梅

自我对话是一种非常重要的自我调节和管理技巧——当它被正确利用时。 01人与内在声音的对话心理学家认为，每个人每天都会与自己对话，尽管他们可能没有意识到这一点。自我对话的内容和主题非常广泛。 02自我对话的好处进行健康的自我对话是一种重要的自我控制能力，它作为自我管理的一种策略，具有以下几种好处：管理情绪：自我对话的内容反映了我们对事物认知的表现形式。帮助记忆的巩固：说出内容或给自己进行解释可以加强记忆效果，有助于将信息转入长期记忆。组织想法、计划行动：自我对话可以帮助我们更集中地注意力，并更快地组织思路和行动，从而提高在各种任务上的表现。 03消极的自我对话消极的自我对话通常是无声的形式，它们对我们的自我认知、情绪和日常表现产生负面影响。让我们痛苦的九种不正确的自我对话形式：读心术：所谓“读心术”是指在缺乏真实证据的情况下，自以为了解他人想法，但往往想象与真实不符，造成消极偏见。以偏概全的过度概括思维：过度概括思维是根据孤立证据推测未来负面事件必然发生。放大：放大是夸大自身错误，而缩小则低估自身优势。情绪化推理：情绪化推理是以情感决策而非理性标准，导致沮丧和拖延。非黑即白的绝对化思维：绝对化思维是过度评估个人品质，导致长期沮丧。罪责归己：罪责归己是过度承担责任，带来长期压力和焦虑。先知先觉妄下结论：先知先觉妄下结论是未经证据预测负面结果，增加焦虑。贴标签：贴标签是极端描述自己或他人的习惯，常为负面。习惯用“应该怎么做”的思维模式：习惯用“应该怎么做”的思维模式会导致错误期望和不满情绪。 04克服负面自我对话觉察和记录：意识到自己的自我对话并记录下来，了解在哪些情况下会进行对话以及对话的内容和风格。准备积极的话语：准备一些积极的话语，如对自己说“今天你真棒”，在犯错时对自己说“没关系，下次会更好”。使用第三人称：使用第三人称称呼自己，增加心理距离，更客观地观察和管理自己的想法、感受和行为。给负面声音起绰号：给负面声音一个滑稽的名字，减轻其威胁性。通过这些方法，我们可以改善自我对话，提升自我调节和管理能力，使内心更加积极健康。

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