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不论孩子们发生冲突的原因是什么父母试着帮孩子们扯平或进行
那晓旭
不论孩子们发生冲突的原因是什么父母试着帮孩子们扯平或进行决断 只会让问题更严重 当父母干预孩子之间的冲突时 其实是在剥夺他们自己学习解决冲突的好机会我们每个人都经历过大大小小的冲突和争执 要想培养出应对冲突的技能就必须从日常生活中学习
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刘海云
6月30日03:17,膀胱的生理闹钟把我踹下床。鬼使神差点开情说后台——哗!几位头部咨询师正陪来访者跨月长谈。 我盯着自己“入驻首月”的标签陷入哲学三问: “我是谁?我在哪?我为什么不睡觉看别人加班?” 六月底我像追KPI的销售,疯狂点击“接倾诉单”按钮。终于抢到一单! 电话那头小伙开口就暴击:“选您是因为您年纪大一些,比我爸妈年轻一点,应该懂他们那代人的固执…” 半小时情绪倾泻后他潇洒挂断,留我握着手机风中凌乱:“弟弟啊!老姐姐熬夜刷数据不容易,给个展现专业素养的机会行不行?” 还有一个疑似美女姐姐来访—— 她讲了四十多分钟后,找不到机会表达的我努力倾听,她留给我十多分钟,在她隔离了十多年的情感感受,无法做一种关系的戒断时,我解释“当我们真正了解自己之后,才能做出真正符合我们想要的选择”然时,她打了个哈欠:“我不太满意你说的”。 电话挂断后,我想起我妈常和我说的:“你自己心理有问题才学心理学吧?” 童年记忆突然出现: 那个因矮小才被霸凌的小女孩 那个从小看父母争吵而恐婚的少女 那个被亲妈吐槽“有问题才学心理”的毕业生 还有最难忘的是初中递给班上那个受欺负的男孩的纸条——“我看到你数学好、画画很棒,希望你真正开心,可以选择少理他们。”(绝非情书哦!当年我反而对霸凌他的优等生有好感。) 他轻声说的“谢谢”,像颗种子埋进我心里:原来共情的微光真能刺破黑暗。 二十年心理学修行后,我终于明白: “我们治愈别人时,其实在修补当年的自己” 通过与世界的碰撞,更好的了解自己,帮助自己。 作为REBT(理性情绪行为疗法)老手,当我被拒绝,当被否定,当来访者说“你很好,但我不想续约”时,我的REBT工具箱就会启动:: 第一步:识别自动负性思维(又被拒绝了,我真差劲) 第二步:认知重构(精准匹配失败≠专业能力缺陷) 还有习惯比较时产生的自动负情思维就是比起那些也是新人的心理咨询师,他们好优秀,我这首月数据太丢脸了。认知重构下来就是新生态位建立需适应期,还有数据差是礼物!逼我看情说课程补我的基础,免得我忘了来时路,忘了刚出发时的那个真正以来访者为中心,而不是经验主义的资深心理咨询师。 如果我不带觉察与重构,我想我可能会陷入自恋性移情;可能违背来访者中心疗法初心…… 情说的数据,此刻闪着金光——它们不是否定我20年的积累,而是为我下一个20年画导航图。
刘淑珍
成功人士得具备以下三点:
1.对自己有一个清楚的定位.
2.积极面对生活.热爱生活.
3.精于为人处事,人情练达即文章.
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你是否也有过这样的经历:一被夸奖就变得局促不安,连连摆手说“哪有哪有”;事情还没开始做,就产生退缩的想法,不相信自己能够完成;即使遇上喜欢的东西和喜欢的人,也往往很难说出口……这些表现被很多网友总结为“低配得感”。 有的人总是将“配得感”与物质挂钩,认为去买贵的东西、去吃贵的食物,就是一种“高配得感”。其实,配得感高与低,最终还是要看内心是否自洽、精神是否富足、自我价值感是高是低。“高配得感”的人,有一种“我值得拥有”的强大底气。他们能坦然接受现在拥有的一切,也相信未来会更好;他们能接受自己的不完美,也知道如何发挥自己的长处;他们受得起掌声,也扛得住风雨。
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一个成熟的人没有任何职责, 除了这个: 寻找自己,坚定地成为自己, 不论走向何方, 都往前探索自己的路。 -赫尔曼.黑塞《德米安》
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母亲的性格、品质和习惯,会让孩子本能地跟随,最后刻入身体,影响一生。 ——李玫瑾
你来说说自己想法吧