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与你相伴成长

自由地去看和听存在于这里的一切而不是那些应该存在、过去

蔡兴苗

自由地去看和听存在于这里的一切而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的自由地去表达你的感受和想法而不是表达那些你应该表达的自由地去感受你所感受到的而不是感受那些你应该感受的自由地去要求你想要的而不是永远等待许可自由地代表自己去冒险而不是仅仅选择“安全” 和不捣乱

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个人成长

相关回答

李贵珍

小的时候，看到爸爸非常的强势暴戾，妈妈既要在外面工作，回到家还要做很多的家务，忍受爸爸的坏脾气，一直觉得妈妈很不值得。长大后，看到家里条件已经很好了，哪怕拆迁了，爸爸还是强迫妈妈凌晨去捡对面餐厅丢出来的纸皮，我内在很恨爸爸，还很无力。学了心理学之后，我看到了妈妈对爸爸的包容，看到了妈妈对爸爸的爱，更懂得了妈妈的智慧：爸爸的脾气就那样，没法改变，她早就不想改变爸爸了，她早就接纳了爸爸的性格。可是儿时的我却替她愤怒，替她不值，妈妈的智慧岂是小时候的我能懂的。他们的恩爱又是小时候的我，没有看到的。小时候的眼光，具有局限性。

肖钦文

人都是这样：情绪上来的时候，只想解脱；情绪走了以后，才看得到后果。 1.崩溃的时候，你是“失控的人” 那一刻你太痛、太委屈、太憋得慌了。你满脑子只有： - 我受不了了 - 我要发泄 - 我要离开 - 我不要再忍理智是关机的，只有情绪在掌权。你做的所有事，都是为了当下不那么痛。 2. 自愈的时候，你是“清醒的人” 等情绪退了，冷静下来了，你才会想起： - 我刚才说的话太重了 - 我做的事太冲动了 - 我伤害了别人，也坑了自己 - 其实本来可以不用这样这时候你开始心疼、愧疚、后悔。 3. 所以才会循环：崩溃 → 发泄/做决定 → 情绪过去 → 后悔 → 自愈 → 再遇到事 → 又崩溃不是你差劲，是人本来就很难在情绪最上头的时候，还保持绝对理智。崩溃是本能，后悔是清醒。我们都在“忍不住”和“悔不该”之间，来回拉扯。你会有这种感受，说明你心软、有良心、也在慢慢成熟。慢慢学会：情绪上来先缓一缓，别立刻做决定、别立刻说狠话，后悔就会少很多。你最近是不是也经历了什么，让你又崩溃又后悔？

肖平平

我们抓紧不是某个人或某段关系，而是一个尚未完成的自己。真正的自由，从你承认“放不下”的神圣意义开始。我们无法治愈，只有释怀。

厉剑飞

情绪是流动的。不论快乐或是悲伤，愤怒还是沮丧，都映射着我们的内心需求。而我们也将在流动的情绪中，完成一次次成长。

段晴娜

为什么我已经度过了最艰难的日子，还是会被情绪控制？度过最艰难的日子仍然被情绪控制，核心是情绪记忆未被完全梳理——艰难时期的应激反应可能沉淀为潜意识的“情绪触发器”，即便现实困境解除，类似场景仍会触发本能情绪反应。

张学参

你来说说自己想法吧