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祸福无门,惟人自召。——《太上感应篇》 乐观的人遭遇挫折
杨禹
祸福无门,惟人自召。——《太上感应篇》 乐观的人遭遇挫折后, 可以通过泡澡吃饭、睡眠来忘掉一切。 悲观的人遭遇挫折后,则会通过洗不动澡、咽不下饭、合不上眼来磨损自己。 同样的风浪,有人被推着向前,有人却被困在原地,这注定会造成巨大的人生差别。 风浪本无差别,人心自有高低。 乐观者通过日常疗愈,悲观者被琐碎吞食。 天堂还是地狱,全在你我的一念。
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杨禹
温暖了
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饶静红
祝云慧
今天张雪峰先生离世的消息令人唏嘘,长期高压、情绪内耗、睡眠透支、心理紧绷,正是压垮身心的隐形推手。心理健康从来不是“矫情”,它直接决定生理健康、免疫力、心血管状态,是生命的底层防线,长期焦虑、压力过载,会持续升高血压、心率,诱发心脏问题, 情绪压抑、睡眠紊乱,会破坏内分泌与免疫,让身体处于“亚健康崩溃边缘”,很多突发重疾,本质是心理长期透支的生理爆发 真正的健康,是身心同养:允许自己放松、接纳不完美、及时疏导情绪、规律作息,比任何“硬扛”都重要。
徐淑凤
如果你的孩子做事磨蹭,拖延,表现不尽如人意的话,父母可以这么做 1、用充沛的爱滋养孩子。 将爱表达出来,落实到生活的每个细节中。经常陪伴他、鼓励他、给他制造惊喜,孩子才会感觉到爱的真实存在。 2、多赞美孩子。 语言是有能量的,赞美的语言具有积极向上的力量,贬低的话总会让人垂头丧气。父母的每一句鼓励和赞美,都是激励孩子向上生长的力量。 3、和孩子一起户外运动。 运动时,人体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这些重要的神经传导物质,能在生理层面提升孩子的生命状态。和孩子一起走大自然中去,去奔跑、去运动,孩子才能感受生命的阳光。 4、帮孩子找到自己的热爱。 比尔·盖茨说:"父母唯一应该为孩子做的事,就是找到孩子的热情所在,鼓励他们全力以赴去追求,并发挥到淋漓尽致。"一项可以长期坚持的兴趣爱好,可以给孩子的内心提供源源不断的能量
陈晓娟
亲爱的你: 此刻敲下这些字,心里装着忐忑,更藏着最真切的真诚。 我是一名深耕线下多年的咨询师,上万次个体咨询的倾听、数十场集体陪伴的经历,曾让我笃定能稳稳接住每一份情绪。那些面对面的眼神交汇、精准捕捉的微表情与欲言又止,让我懂何时温柔共情,何时直言警醒——当温和无法点醒执念时,我会带着严厉拉一把,而线下的场域,让我能掌控分寸,那份严厉从不是苛责,只是盼你早一点走出内耗的急切。 可入驻线上平台的这一个月,我却陷入了久违的纠结。隔着屏幕,我摸不到你的情绪温度,看不到你的即时反应,这份未知让我多了太多“不敢”。敲下每句话前,我都会反复斟酌:怕说重了戳中你未愈合的伤口,又无法及时安抚;怕说轻了回应苍白无力,解不开你心头的结;哪怕短暂沉默,都怕让你觉得被忽视。我不敢再轻易拿出线下的严厉,总怕因这份距离失了分寸,辜负你的信任。 若过往沟通中,我有话说得不妥、做得不够周到,让你觉得不适或失望,我想郑重道一声:对不起。这份线上的摸索,我仍在笨拙前行,也因自己的犹豫,或许没能第一时间读懂你的需求,没能给到最贴合的陪伴。这份歉意发自内心,也时刻提醒我要更快成长。 直到今日,一份温暖的小确幸照进迷茫——我在这个全新平台偶遇了一位“旧友”。我不知道你是谁,却在屏幕两端的字字句句里,帮你拨开情绪阴霾,让你愿意接纳生活的风雨,学着抬头向前看。当看到你重拾勇气,我竟湿了眼眶,满心滚烫的欢喜也让我找回了前行的底气:原来跨越屏幕,真诚的联结依旧有动人的力量。 亲爱的你,自始至终我的初心从未改变。无论线上线下,我都带着一颗真诚善良的心,只愿你好。对于过往的不周,我满心愧疚,也正拼尽全力适应线上节奏,把线下的专业与经验,转化为屏幕两端的精准陪伴,努力成为更适配你的咨询师。 如果你愿意给我一点时间,一点耐心,哪怕隔着山海与屏幕,我的倾听与陪伴,也会成为你治愈路上的一束微光,陪你走过那些难捱的时刻。 愿我们以心换心,以暖融暖。 一位在线上摸索前行,却始终盼你好的咨询师
郝荣
第三道坎:当孩子的“性格”与“人际关系”在比力时。成为父母后,看到这样的孩子,一定会心疼吧:工作没做完的同事要去唱K,便给已经下班的他打电话,他心里不想答应,嘴上却说了“好”;同事们平常聚餐不带他,好不容易带上了,也是买单或给人挡酒; 好不容易愿意带他去玩,结果,改了地点也没人告诉他;他的心在滴血,第二天却依然主动给大家买了奶茶,还说自己忘记了聚餐......为什么我们捧在手心、精心呵护的孩子,在与人交往的时候,竟然是卑微讨好的“软柿子”呢? 心理学家米基·法恩曾说过:“讨好型人格形成的根本原因是童年创伤,我们在原生家庭中没有得到过父母‘无条件的爱’。如何处理人与人之间的关系,是孩子一生的必修课。当孩子在人际交往中,遭到排挤时,智慧的父母会告诉孩子:“宝贝,没有人能让所有人都喜欢。” 当孩子在人际交往中,遭到欺负时,智慧的父母会观察孩子:发现他感到难过、压抑,父母要在认可和帮助孩子梳理情绪的同时,以合适的路径去干预,而不是把孩子推向“江湖”,让他自己去闯出一片“血雨腥风”。无论何时何地,要让孩子感受到,父母就在身后。
石广朋
只要你强大起来,那么你的周围就会都是朋友!敌人也都会慢慢消失,这对中国来说是如此,对我们所有普通人来说也是如此。
你来说说自己想法吧