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从我研究的理论角度来说,人格是人的逻辑认知标准,我们所有

张亮
从我研究的理论角度来说,人格是人的逻辑认知标准,我们所有的一切都是经过这些标准认知来进行衡量判断分析,需求产生标准,标准产生立场,立场产生是非。

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李萍
温暖了
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王晓燕
这句话简直是“成人比成功更重要”的完美续集。如果说“成人”是打地基,那“幸福”就是我们真正想要住进的那个家。 心理学界有一个非常著名的“幸福公式”,是积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的: H(幸福) = S(天生的快乐基因) + C(生活环境) + V(可控因素) 这个公式其实藏着几个很有意思的真相: 1. 成功带来的快乐,其实很短暂 心理学上有个概念叫“享乐适应”。就是说,当我们升职、加薪、买大房子时,快乐确实会瞬间飙升。但过不了多久,我们就会习惯这种新状态,幸福感会迅速回落到原来的水平。所以,单纯靠堆砌“成功”,很难买到长久的幸福。 2. 幸福其实是一种“能力” 很多人以为幸福是“等我成功了,我就幸福了”。但心理学发现,因果关系往往是反过来的:幸福的人更容易成功。因为幸福的人大脑更活跃,更有创造力,抗压能力更强,人际关系也更好。幸福不是成功的终点,而是成功的燃料。 3. 真正的幸福,往往来自“关系”和“意义” 哈佛大学做过一项长达80多年的成人发展研究,结果发现:决定一个人晚年是否幸福健康的,不是财富或名望,而是良好的人际关系。 所以,“幸福比成功更重要”并不是让我们躺平或者放弃追求,而是提醒我们调整一下优先顺序: 不要为了未来的“成功”,透支现在的身心健康。 不要把幸福寄托在某个宏大的目标上(比如“等我赚够1000万就幸福了”),而是试着在日常的小事、和家人的相处、以及自己热爱的事情里,去捕捉当下的满足感。 成功或许能让你站在聚光灯下,但只有幸福能让你在卸下光环后,依然觉得人间值得。

和钰蓉
盖瑞 博士将人们表达和接收爱的方式归类为5种“爱的语言”。它们分别是:肯定的话语、优质时间、收到礼物、服务的行动、肢体接触。 对于以“肯定的话语”作为爱的语言的人来说,正面的夸赞和肯定是重要的,“我爱你”这三个字是重要的,甜言蜜语就是真情实感。 对于爱的描述和解释,会让他们有被爱的感觉;而他们在表达爱意时,也会倾向于用言语或文字述说爱意。写一封信、留小纸条、当面表白,都是他们的首选。反过来,批评、嘲讽或否定会令他们受伤。 而对于以“优质时间”作为爱的语言的人来说,花时间专注在对方身上,和喜欢的人共同完成一些事情是很重要的,他们坚信陪伴是最长情的告白。 他们表达在乎的方式,就是和对方在一起的时候,准时赴约,不分心看手机,放下手头的事,专心投入在相处的时间里;当对方也这样做时,他们会感到被爱。 与之相反,如果对方在和他们相处时分心做其他事,他们会感到被敷衍和忽视。 以“收到礼物”作为爱的语言的人,能够体会到礼物背后的爱意,以及对方的心思和努力。 如果对方认真为他们准备了合心意的小礼物,或是在日常相处中有一些关心他们的表示,他们会感到,自己是被对方珍视和了解的。 他们也十分重视节日和纪念日,会为对方精心策划庆祝活动。相反,不走心的礼物、忘记生日或纪念日,都会让他们感觉自己不再被爱了。 以“服务的行动”作为爱的语言的人,最喜欢听到的话,大概就是“这个我来帮你做吧”。对方如果能帮他们分担家务、在他们忙不过来的时候协助他们,会让他们尤为心动。 他们在喜欢他人的时候,也会通过为对方服务来表达:买早饭、接送上下班、给出工作建议……都是满满的心意。 让他们感到不被爱的时刻呢?也许是,在他们很忙的时候犯懒,给他们留一筐待洗的衣服和脏盘子吧。 对于以“肢体接触”为爱的语言的人来说,日常生活中小小的肢体接触、拍肩膀、牵手、拥抱、摸头杀……都体现着爱意。 相应地,缺乏肢体接触,或是身体方面哪怕轻微的暴力,也会伤害他们的感受。 了解了自己及他人爱的语言之后,我们可能会非常惊讶地发现,原来即使是关系亲密的人,在爱的语言方面,也有一定的差异。

你来说说自己想法吧