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与你相伴成长

张旴晴

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回智

你是不是因为想把事情做到完美，结果一直拖着不开始做？这就是 “完美主义拖延”。对完美的过度追求，使得害怕达不到标准而迟迟不动。比如写报告，想内容完美却一直不动笔。面对这样的情况，首先要接受不完美，先完成再完美。设定合理的时间限制和目标，打破完美的枷锁。可以先从简单部分入手，逐步推进整个任务。

肖洁

关系没有上一刻下一刻，只有此时此刻，此时此刻的情绪决定我们下一步怎么做。

彭充

被爱的秘密（一）实际上所有关系中的矛盾，本质上就是一个问题：你为什么不爱我，为什么不对我好。爱是什么，爱就是关心、在乎、尊重、接纳。因此，“他为什么不爱我”这个命题分解开来就是：为什么不在乎我。为什么不关心我。为什么不重视我。为什么不认可我。为什么不接纳我。爱不仅发生在亲密关系里，放到原生家庭、工作关系或社交关系里也会有很多类似的疑问：为什么不对我公平。为什么不给我尊重。为什么不对我做正确的事。你之所以对不被爱发出这样的疑问，是因为你的默认设置是：“他应该对我好”。可是他却没有按照你预想的对你好，那么你的世界里就体验到了某种失控感，就会有愤怒、失望、委屈等种种不好的感受了。此刻你失控了，所以很难受。你的潜意识会很疑惑：他怎么能够不是我想象中的样子呢？怎么能不按套路出牌呢？你觉得他应该对你好的理由可能有很多，而且你也觉得这些原因非常正确。但其实每个原因，都是在强化你内心的规则感。可是假如你的默认设置是：他本来就没必要对我好。这时候，他对你有点好的时候你就会觉得：不会吧，这么好，太意外了，太惊喜了。反之，他对你不好的时候，你就觉得很正常，不会有矛盾了。因此，处理矛盾，其实就需要先思考“他为什么此刻不爱我”这个问题。

胡星星

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴…… 东坡先生的话夜半更入人心晚安！

肖洁

面对孩子的愤怒，最好的做法是：接纳愤怒，看见需求。只有这样，孩子才能感受到自己被理解了，才会愿意对父母敞开心怀，才会愿意听取父母的意见，才能学会更合适的表达愤怒的方法。

王谦

婚姻是两个人彼此牵着一只手共舞。两个人就像我的这两只手吧，当他们幸福的走到了一起，一定会通过爱彼此连接，就像牵着彼此的一只手。他们拥有了很多共同的部分，一起品尝生活的酸甜苦辣，一起分享彼此的身体和情感…这是一份美好的拥有和体验。同时，在幸福的婚姻中，两个人是只能牵一只手的，每个人还有自己的事业、自己的爱好、自己的关系、自己的空间……这一些并不会因为婚姻而交付给对方，走入婚姻的每一个人，都还是独立的你我。而如果两个人放弃了自我的话，这种关系叫做纠缠，婚姻在纠缠中是走不远的。你见过两个人双手都互相牵着，还能一起往前走吗？所以好的婚姻，是1+1=3。有你，有我，还有牵手的我们。只有这样，爱才能翩翩起舞。

你来说说自己想法吧