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变得更好是很多人的渴望,但这又确确实实不是一件容易的事,
史冬英
变得更好是很多人的渴望,但这又确确实实不是一件容易的事,我们要面临很多具体的问题。因此,想要变好,我们可以尝试一些办法: 1、多看自己已经拥有了什么,做成了什么。 2、多反问自己,我想怎样?而不是人云亦云,别人怎么做我就怎么做。 3、有耐心慢慢来,把目标拆解成最小的单元,一步步完成。 4、经常鼓励自己,尤其是取得了一点成绩时。
2温暖
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阿珲
温暖了
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那晓旭
1.问他到底发生了什么事情,让他有机会说话。 2.问他现在感受如何,让他的情绪有所表达。 3.问他准备用什么方法处理?父母不做任何评判,只要倾听即可。 4.问他想过这些方法会有什么后果吗? 5.问他最终决定怎么做? 6.问他需要我帮你做些什么?并且表示你会全力以赴支持他。 7.当事情结束之后,问他结果如何?有没有如他所料?
高雪梅
在原生家庭里,一般来说,被伤害的孩子们是不太可能在中年期之前感恩父母的,他们的心态转变往往经历六个情绪阶段: 第一,愤怒而哭泣, 第二,哭泣后哀悼, 第三,哀悼后重生, 第四,重生后原谅, 第五,原谅而悲鸣, 第六,悲鸣后感恩。 就是说,首先可以充分表达对父母的失望和愤怒,愤怒情绪宣泄过程中,人往往开始痛哭流涕,哭泣之后,就可以哀悼人生的不圆满,父母的不完美,接受自己就是摊上了这样的母,他就有一种重获新生的感觉,真正的成为一个成年人,能够原谅人生所有的错,这个时候,他们能够真正的接受父母,包容父母,能够反过来悲鸣父母,同情他们的脆弱、愚昧、无能,甚至会回想起父母养育自己的温暖和艰辛,从而再次出现对父母的感恩心态。
杲琳
一对伴侣间又一种很常见的模式,就是“追逐者—退缩者”模式。 由于每个人都有自己默认的防御机制或应对策略,因此遇到冲突时,把注意力从表层的冲突转移到掩藏在表象之下的渴望和脆弱上,是化解矛盾的关键。
衡世昌
: 婚姻中,女人需要三大思维来处理夫妻关系,分别是底线思维、男人思维和双赢思维。 1. 底线思维 女人需要明确自己的底线,知道在婚姻中什么是最重要的,如健康、事业、孩子和自我价值等,并坚持自己的底线。 2. 男人思维 女人需要了解男人的心理和情感需求,学会给男人提供情绪价值,即蜜糖和皮鞭,以驾驭男人。 3. 双赢思维 女人需要在婚姻中找到双方利益的平衡点,以达到和谐共处的目的。
张丽坤
所有的冷暴力,最常见的一种情况就是不允许对方离开。 那对于男方而言,既然我热暴力分手,直接对你说“我要分手”你不会接受,那我还能怎么办呢? 我也只能做一个坏人,慢慢地冷淡下来,我可以说我去出差、我很忙,让你最后放弃我。 等到有一天你忍受不了主动提出分手,男生就会觉得“太好了,你终于同意了”。 这才是冷暴力分手的本质。
刘丽华
生活往往是 也仅仅是 我们现在经历的这一刻 --《牧羊少年的奇幻之旅》
你来说说自己想法吧