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与你相伴成长

我们这一生，要自己上路，路过踌躇满志，路过困顿怀疑

曲仁霞

我们这一生，要自己上路，路过踌躇满志，路过困顿怀疑，路过傲慢无礼，路过世俗功利，路过爱与不爱，路过幡然醒悟，路过接受理解，路过自己的一生。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

相关回答

那晓旭

真正的教育不是注满一桶水，而是点燃一把火，让孩子看的清脚下的路，并拥有抵达远方的能力

张凤琴

情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。

薛昭霞

让我们看着这些事实：这个人有他自己无意识的理由，成为他们现在的样子，也许他们无意识的行为激怒了你，但那个反应是属于你的，是来自于你没有被满足的被爱、被尊重，被接受的需求，或是不切实际的期待。看一看那张你希望从别人身上得到令自己快乐的清单，是否都跟自己希望被爱，被接受和被尊重的需求有关呢？那是你自己的需求，只是你不切实际地希望别人去理解和满足。而真相是，其他的人是不可能满足你的需求的，而且，去满足你的需求真的是他们的工作吗？你可以继续指责他们，投射你不切实际的期待在他们身上，希望他们成为另一个他们不是的人。或者，你可以把更多的智慧运用在这种情况中。与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我。只要你明白到这一点，你就有机会看到你自己并问：“为什么我这么坚持要去改变这个人？” 假如你对自己坦诚，你会看到在你所有合理化的背后，你有一个受了伤的自我正对着别人说“你无视于我，不尊重我，也不喜欢我，你不爱我，也不接受我。”诸如此类的话语。这就是隐藏在我们和别人冲突背后的——一个感受不到爱、被欣赏和接受的自我。这是什么意思？当我们感到不被尊重和接受时，我们会采取报复——激烈地或消极地，不管是直接地恶言相向，还是间接地故意破坏，报复心制造了恶性循环的冲突，而这往往是一发不可收拾的。假如你能了解你对别人反应的原因，以及你期待他们有哪些方面的改变，那么，你便知道要为自己负上怎样的责任，你将得到更多的有利选择。给自己更多的尊重和欣赏作为开始，因为如果你真正欣赏和接受你自己，别人对你的反应还可能影响你吗？你还需要这么仰赖别人对你的顺应来肯定你自己吗？深入思考一下。假如你察觉到，是你内在的无意识造成你对别人的反应——你渴望被认同、接受和爱，那么你内在将会产生一种力量停止这种自我斗争。你意识到受了伤的自我作出的报复其实是幼稚和可笑的，了解到这点能让你如释重负，你放下了！

蒋营宜

语言暴力（二）拒绝语言暴力，学会非暴力表达语言暴力的根源往往在于人们忽视了彼此的感受和需求，有研究发现对于孩子来说，语言暴力甚至可以改变大脑结构。化解亲子冲突，维持良好的沟通，我们需要将爱融入，在理解和尊重的基础上用心倾听，用心沟通。具体做法是 1）倾听需求 | 作为父母更要耐心地倾听孩子的内在需求； | 当孩子犯错误时，父母应该给孩子解释的机会； 2）理解感受有时候，父母往往以爱的名义把自己的意愿强加给孩子，很少关注到孩子的内心感受。其实理解孩子的真实感受才是父母更应该做到的 3）提出建议当孩子犯错时，需要私下与孩子沟通，给孩子提出恰当的建议，建议孩子如何做才是对的。而教育和引导的过程中做到态度和善，但立场坚定也是非常必要的。非暴力沟通是建立在“爱”的基础之上的，当我们能始终从爱出发，就一定能实现和平的沟通。

黄芳

【人际关系的问题更多的是“内在关系模式”的问题】为什么你遇不到对的人，维持长久的爱情？为什么和权威交流，总是克服不了紧张？为什么面对孩子，你无法克制自己的怒火？为什么我们学了很多沟通技巧，还是会陷入一段关系的痛苦里？有一个事实，常常被我们忽略了。有些关系的问题，看似是沟通的问题，但其实是内在关系模式的问题。每个人的内在关系模式，其实是不一样的，每种模式的背后，藏着原生家庭的烙印，也对应着一个人应对不同关系的种种“潜意识”反应。令人遗憾的是，很多的关系走向破裂，往往跟吵架的内容没什么关系，而是跟自己的内在关系模式有关，那才是最伤人的。

韩文静

倾听是一个可以被训练和练习出来的能力，我想可能对于我们每个人的成长都是一个很好的消息。我们一个人能够倾听自己，至少可以做到明白自己的情感需要和愿望，这是清楚表达自己的一个前提。你只有知道自己的诉求是什么，才能把自己说清楚，这是在关系中一个非常重要的能力。如果一个人能深度的倾听自己，其实是一种深度的自我觉察，一个深度的自我对话。这和一个人的自我功能是相关的，也是我们心智能力的一个重要表现。倾听自己就是在自我这个空间内可以听到本我的声音，同时和外界的现实去比对从而达到一种心理利益的最大化。觉察、反省、反思其实都是在自我倾听，一个善于倾听自己的人，他对于自己的愿望和需要是清晰的，他可以整合内在的需要和愿望，在整合的基础上决定我们采取什么样的方式去应对去达成。如果一个人没有倾听自己的能力，等于自我的这个功能是缺失的，是缺损的，他会在本我的趋势下直接去做行动。在精神分析里面有一个术语叫行动化，直接行动就是这个本能的趋势。行动化就是我们最原始的愿望的一个直接的表达，比如说一个人在关系中感受到不舒服，但他没有倾听自己的能力而是直接走掉或者破坏掉这个关系，并且这个过程是重复发生的，那我们就能看到这是一种接近于婴儿心智状态的行动化，婴儿用哭声在幻想里毁灭一切，我们成年人是用走掉或者是破坏掉的方式在现实里去毁灭，这是一种婴儿期行动化的一个变形的表现。

你来说说自己想法吧