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厚脸皮≠不要脸。 两者的主要区别在于， 在考虑自己的同
肖洁
厚脸皮≠不要脸。 两者的主要区别在于， 在考虑自己的同时， 是否还会照顾到对方的感受。
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郭朋雅
勇敢的人先享受世界
翟桦
第一个，前置因子，这是引发失眠问题的一个基础性因素。研究发现，失眠人群有比较一致的个人内在特质，如性格比较敏感、感受外界环境变化的能力较为敏锐，容易体会他人情感，情绪起伏容易受到干扰。这些内在特质会使个体对个人健康、睡眠状况等等比较关注，比较容易产生失眠困扰。 第二个，促发因子，这是引发失眠问题的实际因素，通常为突发的外在事件，比如：工作学业上的压力事件，身体出现的病痛，失恋或婚姻上的变故和打击，亲人的离去等等。当遇到这些突发事件时，人不能有效的应对和处理，情绪上带来较大的波动和困扰，诱发个体出现了失眠症状。 第三个，持续因子，这是造成失眠状况长期存在的因素，主要是个体为应对失眠的产生而发展出的不当的态度和行为，而这点是导致失眠问题持续存在的主要因素。 所以，失眠不要怕，找到原因就能有的放矢的制定解决方案啦。
那晓旭
多听，少说， 接受每一个人的责难，但是保留你的最后裁决。 --莎士比亚
韩笑颖
人呐，生老病死，来什么就接什么。懂的再多，不如自己经历一道，谁都逃不掉的。
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信任自己的内在价值-摘自（母亲进化论）
黄小帅
允许每一种情绪的发生 任其发展任其穿过 情绪只是身体上的感受 本无好坏 越是抗拒越是强烈 若觉得不应该出现这样的情绪 伤害的只是自己 请允许情绪如其所是
你来说说自己想法吧
