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内疚是一种极为重要的道德情绪。内疚感使我们能将心比心,敏
罗永丽
内疚是一种极为重要的道德情绪。内疚感使我们能将心比心,敏感地体会到他人所受的伤害,并且真心实意地想予以弥补。美国心理学家马丁·霍夫曼(Martin Hoffman)认为,内疚感与同理心和共情有关,有这两者才能有内疚感。成年人的内疚总是与同情他人的能力和想关心他人的意愿有关,至少不愿造成伤害。这就是为什么我们无法单纯地依靠思维来理解内疚感。
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感情那些事
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史胜果
我在咨询当中会一直强调体验感的重要性,因为没有体验感,所有的东西都只会停留在理论层面,就是说道理你知道但是你做不到,这就是体验感缺失造成的。当一个人的体验感丰富起来,就会知道事情是需要一个过程的,就不会着急,明白什么叫做冲突,什么叫做失败,什么叫做成功,什么叫做成就,什么叫做价值,什么叫做期待,什么叫做失望,体验感丰富起来了,感知就会变强,在生活中的各个方面都会变得更聪明,生活中的各个问题都会变的迎刃而解
唐建刚
反移情“Counter Transference”,是从咨询师这个方向朝向来访的态度、情感、反应等等,当然除了情感和态度还有很多的成分,关系的方方面面都在里面。 咨询的过程中,有些部分反应纯粹是由于来访者所激发的;但是另外有一部分,是咨询师自己不知道的,是你本人个性里所隐含的那部分内容,叫盲点。 盲点是啥意思的?盲点是来自于,比如性格里的,成长中的,内心的关系模式里的,这是你自己的,没这个来访的时候,你也有这个特点,但你自己并不一定知道,就是盲点。但实际上,资讯中的反应有一部分是盲点导致的,有一部分是由来访这激发出了咨询师的反应,这个反应就是狭义的反移情。 盲点需要咨询师在自我体验中去解决,盲点在督导中也只是点到为止,因为这个场合和这个设置都做不到。但是它会不由自主在治疗中带出来,所以在督导的时候可以帮你点一下,有这么个情况你注意了,然后去做体验,慢慢修通自己的部分,这是需要在自我体验中解决的。 除了盲点的部分,咨询师对来访者反映的方方面面,有时候它是源于来访者的,有时候是源于咨询师自己的。下面我们来具体看这几个方面: 第一个,反移情也包括咨询师对来访者的一般性反应,就如同对普通的个体一样的反应。从这个方面来讲,表现出咨询师的为人,咨询师的为人处世方式,会自觉不自觉的对来访者就是这么个常规的方式,是一般性反应。但严格的讲,在治疗的框架下去理解的时候,这一部分也要算做反移情的部分。就是咨询师个体差异的部分,对来访者的一般性反应。 第二个,是由来访这特定的特征所唤起的咨询师对来访的移情;咨询师对来访者的移情做出的角色反应;咨询师早期部分关系的再体验等。都是咨询师的反移情内容。 第三个,还包括了共情性的认同部分。咨询中,咨询师多少都要对来访者有一些认同,因为不认同,根本就没办法去共情,没办法去理解。重要的是咨询师需要清楚自己在认同,而不是陷于其中不自知。
杨振军
健康测评 每个人都非常关心自己的健康,无论是心理上的还是生理上的,那么,什么才是心理健康呢?它是指一种持续且积极发展的心理状态,在这种状态下,主体能作出良好的适应,并且充分发挥其身心潜能。 为此, 为您提供专业心理健康测评(如常见的抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、躁狂症、精神压力等),希望可以帮助您更好的了解自己的心理健康。
李娟丽
你过不去自己心里的坎,人生就会处处都是坎。相信自己可以迈过这个坎,你的人生就会处处没有坎,相信人的潜能无限大!
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自我关怀是学习如何关怀自己,学习如何照顾、陪伴、安 抚自己的各种情绪。 下面以羞愧为例来说明自我关怀是如何安抚自我情绪的。 找一个舒适的地方坐好或躺好,闭上眼睛,回想一件让你尴尬、羞愧的事情,评估难受程度,若有好几个情绪,选一个最沉重、最难过的情绪。 现在把关注点回到身体,选择一个感受最强烈的部位软化……软化……再软化……,同时记住我们并不是要改变我们的感受,不是压抑它、消除它,我们只是温柔的拥抱它。 你可以把手放在这个承载尴尬、羞愧的部位,让这个部位感受手的温度和力度,然后放松……放松……再放松…… 此时此刻,你想听到安慰的话语吗? 如果想听到,就对承载尴尬、羞愧的部位说: 我很心疼你有这样的感受,我很关心你、很爱护你。 并且说: 这种感受太难了,愿我善待自己,愿我给自己关怀和慈爱。 你可以在任何时候睁开眼睛,停止练习。 因为我们人都是有优点和缺点,我们作为人所经历的不完美和被爱的愿望而相互走到了一起,没有任何人总是对的,没有任何人是完美的,就在此时此刻,让我们一起做完完全全的自己,做完完全全的个体。 如果自己不是因为有人类共通的愿望,渴望被爱,你也不会有羞愧感,羞愧源于被爱的渴望。
王梓
人们之所以走进一段关系,是因为那段关系看起来有能回应自己的东西,而之所以受伤,也许是发现那个重要的东西不见了。
你来说说自己想法吧