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有人说过:“一个人的灵魂,只有在独处中,才能洞见自身的澄
宗阳
有人说过:“一个人的灵魂,只有在独处中,才能洞见自身的澄澈和明亮。” 每个人的人生都会经历或多或少的痛苦时期,那段时期别人走不进去,只能靠自己走出来,这就是我们常说的自渡。自渡的方式很多,独处便是其中之一。 人生之路起起落落,当你身处低谷时,不妨给自己一个空间去独处,来一次心灵对白。在一个人的世界里,把自己安顿好,感受那份自在轻盈,那些灰霾的日子终会慢慢过去,那颗疲惫的心也会在独处中自愈。
1温暖
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孔德雪
温暖了
相关回答
朱杰
在原生家庭里面没有获得的,就可能去亲密关系中获得,在亲密关系中没满足的,就会去亲子关系中获得,很多东西就这么传递下去了……
陈晓娟
这是.i1分场景的沟通话术,既可以让你清晰表达个性想法,又能减少和父母的直接冲突,兼顾自我表达与沟通缓冲: 场景1:父母直接否定你的想法(如“你这想法根本不成熟”) 1. 先接纳情绪+再表立场 “爸妈,我知道你们觉得这个想法不够稳妥,是担心我考虑不周对吧?不过这是我认真想过的,也想跟你们说说我这么想的原因,你们愿意听听吗?” 2. 弱化对抗+保留空间 “我理解你们有不同的看法,我也不是非要你们立刻认同,就是希望你们能知道我心里是这么想的,咱们可以慢慢聊。” 场景2:父母回怼你的个性表现(如“你这性格太犟了,一点都不听话”) 1. 解释行为+求理解 “我不是故意跟你们犟,只是想按自己的方式做这件事,也想让你们看看我自己的选择能不能行,你们能给我一次尝试的机会吗?” 2. 划定边界+温和坚定 “我知道你们觉得我的做法和你们想的不一样,但这是我想坚持的个性,就像你们有自己的处事方式一样,希望你们能尊重我的选择。” 场景3:想主动表达个性想法,提前规避否定 1. 铺垫感受+引出想法 “爸妈,我最近有个自己的想法,可能和你们的预期不太一样,不过我特别希望能得到你们的理解,而不是直接否定,你们愿意先听我说完吗?” 2. 降低期待+寻求沟通 “我先说个我的想法,你们不用急着下结论,要是觉得哪里不合适,咱们一起商量,我也会听你们的建议,这样可以吗?”
孙壮
很多人终其一生都在追求被认可的路上,把别人的评价和喜好当作行为准则。全力以赴,精疲力竭,却经常收获到失望,委屈…… 这样的感受,你,熟悉吗?
宗阳
每个人的生活里,都有无数困扰我们的不完美。接受自己的不完美,不是放弃追求进步,而是释放自己的压力,把精力集中到真正有意义的事情上。 正如有句话所说:万物皆有裂缝,那是阳光照进来的地方。允许自己不完美,是完美的开始。最完美的状态,不是你从不失误,而是你从没放弃成长。
胡建春
每一个人要学习为自己的心理情绪负责。 你没有办法使风不吹,但你可以调整风帆,让你的船到达目的地。最没有影响力的人,往往是那些绝对不接受别人影响的人。 值得思考的问题 1.你从小最需要的,而最没有得到满足的一些心理需求是什么? 2.你从小常常有的一些负性情绪是什么? 3.你在哪一方面特别有情感过敏?你的“内在誓言”,或你的一个强烈的经验感受,一个影响一生的决定是什么?
张洪霞
自我觉知包括内在自我觉知和外在自我觉知两部分,内在自我觉知是个体对自己的内部特征和感受比较重视,外在自我觉知是个体对自己外在方面比较在意。当内在自我占主导地位的时候,个体对自己的感受比较在乎,自觉或不自觉的夸大自己的情感反应,常常坚持自己的行为标准和信念,不太会受外界环境的影响。当外在自我觉知占主导地位时,个体会特别在意外界对自己的影响,害怕他人对自己的评价,担心自己的“不好”,有时会损害自己的自尊,降低自我评价,怀疑自己,不能真实客观评价自我。在做自我觉知的时候,个体要尽量保持比较公正合理的内在和外在自我觉知,对自己尽可能清晰、稳定的评价。
你来说说自己想法吧