你不应当期盼他人改变。但你可以改变，你必须为自己的感受负

你不应当期盼他人改变。但你可以改变，你必须为自己的感受负责 如果你注意到了正在发生的改变，你将看到自己所取得的进展。你也应该为所取得的进展而奖励自己。艰苦的劳动需要奖励。评估、计划、行动，这是一个不断进行的循环。每一次积极的改变、每一次成功都将加强你的成绩，每经过一次循环，你的洞察力都会变得更强。