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不要对本人过火苛求: 有些人做事要求十全十美,对本人要求
张建娥
不要对本人过火苛求: 有些人做事要求十全十美,对本人要求近乎吹毛求疵,往往由于小小的瑕疵而自责,后果受害者还是本人。 为了防止波折感,应该把目的和要求定在本人才能范围之内,懂得欣赏本人已有的成就,自然会意情酣畅了。
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开心
温暖了
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赵莎莎
勇者不惧,不惧者幸福。
宗国红
在这个高焦虑的时代,拥有屏蔽力变得越来越重要,像《被讨厌的勇气》里说的:“只要不关注任何人的动态,不揣测任何人的想法,不去设想一些没发生的事情,简单点,钝一点,慢一点,你会发现你过得很自在。” 一旦屏蔽力开始发挥作用,你会更专注自己、实现自我,或许这才是人生开挂的秘诀。 “你把时间花在哪里,人生的花就开在哪里。”
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梦就像一封尚未开封的、用别的语言写的信。无论是现实的意识世界,还是梦中的现实世界,都是我们自己的世界,就是指个人的心理世界。如果能够珍视自己梦的世界,那么,我们就会共享两个世界,我们的人生将会具有双倍的意义。____摘自《咨询心理学》
赵晓忠
爱自己,是需要学习的,尤其是当你从小就处于爱的匮乏状态时。 当父母本身是先天不足,他们自己也从小就没有被爱够时,很难满足你对爱和关系的需求与渴望,这种爱的需求一直都在,它不会因为你长大成人、功成名就而消失。 过去所有发生的且不完美的,除非你转身面对,与它相遇,才能叫那个经验得以“安歇”、重新被安顿。不然,它会成为一个阴影,一辈子跟随你,叫你痛苦不堪。 叙事咨询就是聆听你的故事,帮助每个人勇敢地面对自己的黑影,重新叫出自己的名字。 “以自己的名字,叫出黑影的名字,借此使自己完整,成为一个人。一个了解真正自我的人,除了自己以外,他不可能被任何力量利用或占有。”
李志宏
读书的目的不在于借此取得多大的成就, 而在于当你被拖入泥潭时, 你会有一种内在的力量, 让你向更好的人生靠近。 ——《洞见不一样的自己》
刘淑珍
心流-一个人身心完全投入某种活动的状态,在这种状态中,人会感到充满活力,精神高度集中,忘记了自己和周遭的一切.
心流的七个特征:1.完全沉浸2感到狂喜3.内心清晰4.力所能及5.产生平静感6感到时光飞逝7.有内在动力.
你来说说自己想法吧