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人生十大补之五食补食补也是zui普遍的一种补法

谭宁

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那晓旭

焦虑的反义词是具体。当你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就不会焦虑。

沙桂华

把“我不行”变成“我试试” 多一份尝试的勇气就多一份成长蜕变的可能，废人都是间歇性的自虐，强者却是持续性的自律，早安

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坦诚地面对我们对于爱的渴求和想要被爱这一弱点，使得我们能够敞开心扉面对我们一直以来都在生命中找寻的爱。以极大的同情迎接这些爱以及我们所有的情绪，就为在动荡中创造安宁制造了条件，这很像一个慈爱的母亲抚慰一个受苦的孩子，让我们可以更有意和更理智地采取行动，而不是受制于情绪。

张铭凯

爱惜自己，保护自己，相信自己，成为自己

付伟丽

这个世界上没有哪个人是不曾经历创伤的，但是大部分创伤都可以被我们内在的成长力量所修复。

孔德雪

爱是伟大的奇迹药方，爱自己会让生命出现奇迹。无论遭遇什么问题，最好的解决方法就是开始爱自己。爱自己意味着极为尊重自己内在与外在的一切，那是对你身体、心智与灵魂的奇迹非常深挚的感谢之意。爱自己就是感恩，那种感恩之情多到充满你的心，直到满出来，带着感谢你是你的喜悦往外溢流。除非自我认可、自我接纳，否则你不可能真正爱自己。

你来说说自己想法吧