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与你相伴成长

张学参

0温暖

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黄倩文

感受是真的，值得尊重被看到。真觉得难的时候，真难受了，好好哭一场。哭完了，爬起来，生活还得继续…………

史冬英

女生天生比男生有更多的表达欲，尤其是进入亲密关系后，女生更喜欢不停地与男朋友各种聊，但慢慢地，有些女生会发现男朋友好像不那么热情回应了，那么是男朋友不爱自己了吗？其实可能不是不爱，而是不喜欢这样的聊天模式。男生更喜欢的是低频但高质量的对话，他们需要有独处和思考的空间，所以，如果可以，不必每天用类似吃什么、穿什么这样的话题不停粘着对方，有时候跟他聊聊人生、经济、政治，他们可能会反过来追着你聊。

袁力红

归属感和匮乏感一，现在的生活让你没有归属感重新整理一下工作上的人际关系和生活中的人际关系，找到资源二，情感匮乏怎么补做有意义，有价值，有益于身心的事去做义工吧，助人者自助自助者天助增加自己内心的能量条找到自己的圈读书也不错加入读书小组看看运动参加个跑圈，广场舞圈也行

茹剑楠

一位同修和我讲，下午拍了一张照片，看到那个照片时候，感受到自己的心量变大了。在部队20多年，一直想离开，感觉这个充满了严格…，严格，在拍下照片的时候，他注意到这里除了有严格，还有天空，还有操场上那些充满活力的年轻人，还有自己一直以对自己的不断反思和探索，看了很多书，学了很多知识。严格成为一种习惯，让他在变成一个心量大的路上起了不可替代的作用。无论看多少书，知道多少知识，理论，技术等等，需要时刻跳出来看一下，那些名词术语，那些理论知识，是在帮助你还是在困扰你。我的这位同修前半场分享我这个意识到的喜悦，后半场，我们回归到生活家庭，日常琐碎，才发现如若脱离了家庭，琐碎，那些知识如空中楼阁，无以真正切身转为心量大了的体验。

王倩倩

不要总绷着一根弦，总是在忙、忙、忙，好像不做事，就对不起谁一样。不要总是想要找点事做，让自己一直处在忙碌、焦虑、迷茫、又累又麻木的状态。我们无需时时刻刻都在努力，努力一段时间，就要停下来，歇一歇，闲一闲。努力的时候，全力以赴；累了，就闲下来，彻底放松。不要，该努力的时候，敷衍，而到了想歇一歇的时候，又焦虑难安。人要爽利，要洒脱，更要悠闲。我们要敢于闲下来，敢于享受，敢于奔赴不那么“上进”的自在人生。下班了，不要总是低着头，急着赶路。一起去看日落吧。天暗下来，太阳半隐在西山，一层层红霞，那样柔和，那样美，你要笑一笑，跟人牵个手，跳一跳，摇摇晃晃，唱着歌，慢悠悠，回家、吃饭、睡觉、快乐每一天。

郑洁

我知道，你不知道，这叫信息差；我信了，你却不信，这叫认知差；我动了，你却不动，这叫执行力差；人和人之间啊… 就是通过这三个"差"，拉开了差距

你来说说自己想法吧