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与你相伴成长

保持边界感需要时刻带着觉察我们通常会以自认为好的方式

徐恒

保持边界感需要时刻带着觉察我们通常会以自认为好的方式劝诫、给予、说服别人内心的出发点都是好的如若掌握不好尺度就会给他人造成压力控制、改变或剥夺他人的选择特别容易造成两败俱伤感受都不好

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个人成长

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宗阳

每个人都有自己的节奏，不必拿别人的尺子来丈量自己的生活。过分在乎别人的眼光，很容易迷失自己。将眼光收回自身，倾听内心的声音，才会有不断向上的源动力。生活是自己的，你过得怎么样，只有你自己知道。只有找到自己的核心价值，才能活出自己的精彩人生。

冯二玲

第614天节制定律庄子有言：“天机浅者，嗜欲深。” 一个人如果贪得无厌，就会被欲望所吞噬。俗话说：“人心不知足，常逢灾与愁。” 《易经》讲：“不节若，则嗟若。” 膨胀的欲望，让人永不满足，这就是人生一切痛苦的源头。一个人不能控制自己的欲望，那么招来的灾祸就会像洪水泛滥，止都止不住。南怀瑾先生曾经说：三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。人生本该如此，境界越高的人，越懂得节制。唯有懂得知足，才是真正的富足。欲望越少，生活越简单，内心越安宁。

孙源

恋爱是心动，婚姻是经营。分享5个让关系「正向生长」的心理学法则，愿你既有烟火暖意，也有星辰诗意—— 误区破除「爱我就该懂我」→ 停止“读心术期待” 大脑解读伴侣意图的错误率高达40%！直接表达需求比暗示更高效（试试“我需要一个拥抱”代替“你都不关心我”）「吵架伤感情」→ 回避冲突更危险约翰·戈特曼研究发现：67%的婚姻冲突**无法解决**，但学会「温和开场+接受影响」能让矛盾转化为理解入口关系加速器 3:1 黄金比例积极互动（赞美/拥抱/玩笑）与消极行为（指责/冷脸）比例＞3:1时，关系更可能长久稳固恋爱不是找完美的人，而是用完美的眼光看人练习「优点显微镜」：每天记录对方1个让你惊喜的细节（哪怕TA只是认真修好了漏水的水龙头）留一片“自我绿洲” 健康的关系需要30%独处时间：各自发展兴趣的伴侣，重逢时反而会碰撞出新鲜感的火花爱是动词，不是状态没有永远“对的人”，只有一次次“选择去爱”的行动：一个主动倒的温水，比等来的玫瑰花更动人 —— 爱情不是命运的馈赠，而是智慧的结晶

左祥瑶

每个人都有自己的固有模式，但不是所有的固有模式都是对自己的发展有利的。就像甲壳类的小动物要脱壳，脱壳改变意味着暂时性的脆弱，但是改变后的你会更强大更富有创造力。

那晓旭

美国学者 Sood 等人提出“七种休息”模型，指出人类真正需要的休息远不止躺在床上: 1、身体休息：睡眠、午休，或让身体放松的拉伸、按摩。 2、心理休息：减少持续的信息处理，比如冥想、在工作间隙短暂闭眼。 3、感官休息：暂时远离屏幕、噪音和信息轰炸。 4、创造性休息：接触艺术、自然，让大脑有新的灵感输入。 5、情绪休息：允许表达真实感受，而不是持续压抑。 6、社交休息：减少和“消耗型关系”的接触，多与“滋养型关系”相处。 7、精神休息：通过价值感、信仰或内心连接获得安定。

胡凤仙

滴水穿石需要两个条件：第一是水要不停的滴第二水要不停的滴在同一个地方是水厉害，还是时间厉害既不是水厉害，也不是时间厉害而是坚持的力量所以做一件事儿想要成功，是要坚持一个方向，而且要不断的努力。我的心理咨询之路，用10年磨砺，只等你的出现。

你来说说自己想法吧