羞耻感或许是我们最害怕的情绪,因为它不能见光。我们会和身边亲近的人分享自己的悲伤、焦虑和恐惧,但羞耻感是不能言说的禁忌,虽然它埋在我们心里很深很深的地方,却总能找到机会吸走我们的能量,不断发酵成毒药般的存在。我们常说大人才知羞耻,孩子哪儿懂那么多,这大概是关于孩子的最大的误解了。孩子不仅知羞耻,而且知羞耻的时间可能比我们想象的更早。1~3岁的孩子中,大部分都因为各种情况,必然或者偶然地体验到了羞耻感。一旦体验到之后,这份羞耻感就会伴随着我们的一生,如此重要的情绪,值得我们深入探索。这个情绪掌控得好,我们可以有效摆脱枷锁和束缚,更轻松自在地面对生活;掌握得不好,我们会一直被羞耻感控制,无法用自己真正的样子去生活。