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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

郭佳丽

出现问题时，你第一时间是做自我攻击，还是做自我安抚？《自控力》这本书中讲到，自控力强的人，在挫败发生后，他们不会进行猛烈的自我攻击，而是会进行自我安抚，然后再把注意力聚焦在事情本身上，这样他们才不会被负面情绪所控制，而做出更糟糕的事情。相反，如果一个人做了错事，第一时间会进行猛烈的、激动的忏悔和自我攻击，那意味着他们还会犯同样的错误。思维对体验，是增益的作用，还是破坏的作用？如果思维让你的体验变得更强、更鲜明、更敏感，那意味着，思维对体验起到了增益的作用，如果你的思维让你的体验变得更弱、更暗淡、更迟钝，那意味着，思维对体验起了主要是破坏的作用。

侯智慧

生活给你的很多难堪，不是在跟你过不去，而是要你不断提高生存的技能。

刘淑珍

自卑是自我攻击的常见现象

超越自卑的本质-就是扭转攻击的方向.

那如何把攻击性向外呢？

融入跟他人的关系，投身一项事业，这样攻击性就有了一些外界的投注点.

精神分析-曾奇峰

张亮

所有的共识都是利益一致，所有的斗争，都是利益之争

冯二玲

第363天每天似乎都是一样的模式。接触着外界的世界，太阳空气水衡定的围着我们，给我们身体必要的营养。可是每天感觉到的内容却不一样，喜怒哀乐悲恐惊交替出现，让感觉不同的是什么呢？执念。当一个人有必须应该的想法的时候，执念就起了。可是外界不以自己的执念存在的。对抗的即是不顺的，就会引起自己的不好的感觉，痛苦也就是必然的了。认知。你以为的就是你以为的吗？当一个人自以为是，觉得自己以为的就是自己以为的，外界就要以自己想要的那样永久的存在，可真相是外界绝对不会按自己想要的方向发展，面对思想落差心里就会产生失落失望等情绪，痛苦也伴随而来。合理认知，调整情绪和行为，当让自己真正臣服下来，允许接纳一切的发生，不再和自己对抗时，尊重秩序平衡和完整时，生命已经是更高智慧的存在状态了。

田大朋

《皮囊》里有一句特别动人的话：“常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可最后发现，有的山满是荆棘，有的山遍布野兽。”所以，别再向外找依靠了。你，才应该是自己的那座山。

你来说说自己想法吧