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破茧成蝶的第一步, 就是勇敢走出舒适区, 去接触不同领域
尤四海
破茧成蝶的第一步, 就是勇敢走出舒适区, 去接触不同领域的人, 去看见不一样的风景。 要知道,真正的成长, 正是不断优于过去的自己。 愿你我都能在拼尽全力后, 振翅飞向理想的天空。
3温暖
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孔德雪
温暖了
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王坤哲
在咨询当中,估计每个咨询师都曾经碰到这样的来访者,第一次咨询结束后你告诉他咨询需要坚持一周一次的频率,但他偏偏想来就来,不想来就不来,有的来访可以坚持咨询,但经常迟到或者到了时间却不想结束。这些情况都属于“不遵守设置”。 很多人会对这些情况不以为然,但其实设置是非常非常重要的!因为它是保证咨询可以顺利进行的硬框架,同时设置也是为咨询内容服务的必要形式。没有固定的咨询时间和频率,咨询效果根本就无从谈起。同时这也意味着来访者在把咨询师当成“工具”来使用,而不是当成一个“人”来交往。 发生这样的情况时,探索其背后的动力是非常必要且是必须的!或许每个来访的动力有所不同,但有一点很可能是相同的,那就是这样的来访的超我是非常不够的,他们不愿意接受规则、制度的约束;同时很可能也是自恋的,因为他们往往认为这样的规则对我无效,我是独特的,我跟别人不一样,你不应该拿这样的条条框框来约束我,我想来就来,不想来就不来,你不应该限制我的自由。这样的人我们可以推想在工作、生活、家庭中的关系如何。正因如此,精神分析会认为这样的来访还处在二元关系,什么时候能够遵守设置了,才意味着进入了三元关系,进入了正式的咨访关系,才意味着来访者有能力进入一段长期有效的人际关系。 至于迟到和不按时结束咨询,背后的动力更是复杂,也更有必要探索,需要在个案中具体分析和讨论,这里不再赘述。
刘淑珍
“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟”,“春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归”.
在春光里,感受生活的美好!在春风里,感受时光的美好!
一切都是欣欣然的样子,新的一年,新的开始哦.
你的睡眠好吗?
我们每天有1/3的时间,是在睡眠里度过.据调查:27%的人都有睡眠问题,成年人的失眠率更是达到了57%.
关注睡眠,关注健康.
孙三丽
如果我们向孩子传达的信息是,他们的行为比他们的感觉更重要,那么就是在告诉他们:“你的感受并不重要,所以你这个人也不重要,重要的是我对你的看法。”对行为的重视和对感觉的忽视导致了隔膜的产生。 因为纪律关注的是行为,而不是驱动行为的感觉,它恰恰阻碍了我们实现目标的努力。
崔黎明
如果感觉已经很累了,坚持不下去了,请对自己说:你看,阳光从未要求花朵必须开得多灿烂。现在的你,本自具足。放下那些应该的枷锁。早晨能起床就很棒,偶尔躺平也没关系。你存在的价值,不取决于你做了什么,而在于你就是你。
梁芳
心理咨询到底有没有用呢? “在咨访关系中被疗愈,慢慢好起来,需要以下四点: ① 被看见 ②被启发的触动或领悟 ③情绪或能量的流动 ④信任” 愿你被看见被尊重,愿你卡住的情绪能量可以流动,那些突然顿悟的感觉很重要。
时峰
情商一定是让别人和自己都舒服,如果让别人舒服,自己却很痛苦,那不叫情商,叫智障。
你来说说自己想法吧